如题所述
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第1个回答 2013-07-10
人说药补不如食补,食补不如神补,所以我不赞成常吃中早药.补品要本着简单实用天然为了原则.中医的理论是能则不通,通则不痛,所以饮食上首先要利水,活血化淤.所以平时多吃冬瓜,萝卜,枇杷露.多吃新鲜海产品,能软坚化淤.新鲜的水果菜类.健康要撑握在自已的手里,平时要注意适当的运动,还有情趣上的培养,多学点养身常识,有兴趣的有懂一点食物的食性,懂一些中医的其本理论,这会避免很误码区和疾病带来的烦恼.
第2个回答 2013-07-10
1.老年人如果平时喜凉怕热、口舌干燥,烦躁易怒、腰膝酸软,尿色黄赤等素体阴需之人宜选用西洋参、蜂蜜、银耳、螃蟹、甲鱼等。
2、老年人如果平常身体瘦弱、疲乏无力,不耐劳累、容易出汗的气虚之人可选用人参、黄芪、白术、山药等。
3、老年人如果平时气短懒言、精神不振,怕冷,面色苍白等,平素阳虚之人可选用鹿茸、红参、阿胶、核桃、龙眼肉、蛤蚧等。
2、老年人如果平常身体瘦弱、疲乏无力,不耐劳累、容易出汗的气虚之人可选用人参、黄芪、白术、山药等。
3、老年人如果平时气短懒言、精神不振,怕冷,面色苍白等,平素阳虚之人可选用鹿茸、红参、阿胶、核桃、龙眼肉、蛤蚧等。