50米跑步怎样才能跑出最快的成绩

不知道你们的50米是怎么测的，是达到最高速度再计时50米还是从起跑开始测，如果是前者的话就是绝对速度的问题了，其实个人天赋占了很大比例，后者的话倒是有些技巧，比如起跑很关键，当教练员喊道预备时，身体要尽量往前压，要有中在3秒钟之内不喊跑就摔倒的程度，然后起跑时后退猛蹬，能比别人提前一大块，无论那种方式如果你不是专业的运动员，最好的提高方式就是身体放松，越紧张越出不来成绩，肌肉都绷的紧紧的怎么发力啊，没有弹性了，身体完全放松，用力摆臂，大步幅迈步，并有意识的提高频率，脚前掌落地并有意识的有个扒地的动作，有了这些相信你会进入前几名的！记住，跑时放松，脑中想着这些动作和技巧并身体配合做出来，肯定没问题！

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