如题所述
我们都知道墨菲定律,你越害怕什么,什么发生的概率就越高,“强迫自己放下”也是如此:
你越想这件事,这件事就越在你脑海里盘旋,你每想一次“我要怎么才能放下”,心里就会收到一条潜性臆示“我现在还没放下她”。
反反复复到最后,只能越来越焦虑。
既然痛苦难免,为什么不再给自己一个机会,去着手挽回试试呢?
她当初选择你,就说明你身上有吸引她的地方,而这种吸引并不会消失,只不过是后来被一些问题和矛盾掩盖了;
这不代表,如今的你,已经没有了吸引她回来的能力和资本了,你能做的还有很多,你还是有机会,去把这些吸引力找回来的。
这个世界上没有不闹分手的情侣,没有不曾想过离婚的夫妻。
分一次手,从某种意义上说,其实也是件好事。
它让你们看清了彼此间的问题所在,也认清了对对方的在乎程度,不是吗?
所以,不要太悲观,也不要把自己陷入情绪当中,感情这件事,多得是事在人为。
只要你肯花时间,用心思,对方一定能感受到你的真诚,产生动摇,回心转意的。
“那到底该怎么让对方回心转意,跟自己复合?”
这里,我分几个角度,给出一些建议,希望他们能对你们之间的感情,有所增益。
维稳自己的状态
很多人在分手后会陷入一个误区:我得频繁的告诉对方我在乎她,我可以转变,我得时时刻刻出现在她面前。
分手三天了,坚持不住,快要崩溃了,怎么办?
这也是为什么我一直都说“分手后,要给彼此留一点冷静的空间”的原因:着急证明的结果,就是对方觉得你是在纠缠,你无药可救,更想逃离你了。
挽回的确要抓紧时机,但在抓紧时机前,还有很重要的一个点,就是“维稳自己的状态”。
刚从“分手”困顿中走出来的你,看起来是挽回的动力满满,你觉得你决定挽回了,就是想得很清楚了,但实际上,你的状态里还是存在很多安全隐患的。
1、耐受降低 分手的痛苦,会在你心里留下很多阴影,如果对方在挽回初期,态度表现的坚决,又说了什么伤人的话,时间久了,你是很容易就会沉沦悲观的:
“唉,挽回太难了,要不算了吧”
“看来我是真的很差劲,我真是不值得被爱” / “像我这样的人,或许就应该单身一辈子吧”
2、责备心理 毕竟是遭遇了一次分手,你的情绪和生活,也是受到了很多负面影响的。如果对方在你挽回的过程中,一直对你有所要求,你源源不断地付出,对方又不给你任何反馈,你是很容易就会陷入责备情绪的:
“我都做了这么多,你到底还要我怎么样?”
"你怎么能这么对我,你也有点过分了吧"
这些情绪隐患,裹挟在你们的“挽回”进程里,是很致命的。
为什么这么说?可能对方正是在考察你,也许考察马上就要通过了,就差一点了,你的情绪状态突然崩塌了,对方会觉得:
“哦,原来他前面所表现出来的那些,都是假的”
“他根本就没变,他就是为了挽回”
信赖感崩塌一次,你可以补救,信任感崩塌两次,三次,再想重新建立,就真的很难了。
这里,你可以通过“心理暗示和“预告得失”的办法,去调节你的情绪隐患。
分手三天了,坚持不住,快要崩溃了,怎么办?
“心理暗示”顾名思义,你要不断通过给自己打强心针的方法,去缓解情绪冲动,比如:“她现在对我这么冷淡,她心里一定很没安全感吧” ,说白了,就是你要尽可能的,让自己舒服的理解对方的反应,不要太钻牛角尖难为自己。
至于“预告得失”,我举个例子你就明白了:“挽回的过程实在是太难了,她始终也不明确自己的态度,等挽回之后,我可得找个机会,好好诉诉苦,谴责一下她,比谈恋爱都难追”。
用未来预期可以得到的满足,来消减如今的那些责备不满情绪,你为什么挽回?不就是为了能跟对方,长长久久地走下去吗?多想想后来的事,不要被情绪蒙蔽了初衷才是正解。
如果你感觉自己的状态,可以持续维稳了,你也可以控制了,接下来我们就可以,着手投入挽回了。
要挽回,首先我们得弄清楚你们之前的亲密关系,是因为什么断裂的,对方为什么会决绝提出分手。
分手三天了,坚持不住,快要崩溃了,实话告诉你,坚持不住了,就去找他(她),也许能从将崩溃的感情山崖边上爬回来,勇敢地站起来,重新再爱一次吗。
要是你所爱的已经走远,看样子是追不上了,不要伤心,不要难过,找找自己为什么会失恋,为什么会被爱所抛弃,要面对现实。
属于你的爱跑不了,不归你的情也不要去强求,爱情里面有很多道道,静下心来想一想,爱的路径你走对了吗?
在这段时间里,为了忘记短时的痛苦弃情,可以拿起笔来写写爱与被爱的恋想,失恋将崩溃的心理感受,很快你就会忘掉失恋伤心的疾痛,进入到爱情回忆录的创作中,这是一个很好的办法,失恋者做作看。
祝愿你定能畅亮开心扉,走出一段曾经让自己迷茫的寻情之路,重新找到自我,去寻找你的真爱吧。
如果说分手三天了,坚持不住了,快要崩溃了,那么这种情况之下,可以试着通过其他的方法,或者是心理暗示平复自己的心情,如果实在不行的话,那就选择复合呀,选择再接着那一段自己放不下的感情
既然决心分手了。既然没有感情了。既然发现了裂痕。那就应该跳出那个圈子。跳出自我的思路。走到大自然里去。享受大自然未知的探索。昂自己的思想和思路。转到另一个境界上去。不要闷在家里。总是反复的胡思乱想。这样只能是自我纠结。走向抑郁。走向感情的崩溃。所以跳出三界外。自然看清楚。如果没有这个境界。那只能去承受这纠结无奈了。
享受大自然。
01不要让自己一个人待着!
你可以去找朋友一起逛逛街,晚上一起出去喝个小酒,一直聊天,
不要让自己颓废在家里,每天以泪洗面,亲爱的,这样子是没有用的,
你在家里颓废,伤害自己的身体,你哭,他知道吗?他心里可能知道,但是他不在乎啊!
你越是颓废,只会让他越是厌恶!
越是被别人瞧不起!甚至还会认为,和你分手是他做的最正确的选择,
所以我们一定要控制自己的情绪!
02提升自己
恋爱中的人,总是会为了另一半,去放弃一些曾经的兴趣爱好,
分手后,就不要让自己闲着,把自己曾经的爱好捡回来,继续学习,进步,同时让自己变得自律,
给自己设立一个目标,每天都朝着目标前进!要记住,你的努力都是为了你的未来,做铺垫!
分手了,生活还是要继续,不能因为分手而毁了你所有的一切,
不然的话,等你回过头来,一定会后悔你在这个阶段所做的事情。

03出去旅游
让自己短暂的逃离这个全是回忆的城市,自己出去旅游一圈, 去一些一直想要去的地方,迅速的调整好心态,回来重新开始美好的人生。
04重新收拾心情,重新开启新人生!
把所有的关于他的东西,全部打包,丢掉!
如果舍不得丢掉,那就把他永久的存放在一个地方,让他彻底滚出你的世界!
这样也可以帮你快速忘掉,每天沉浸在自己的新生活中!
分手以后让自己彻底改变曾经的习惯,重新开启一个新的人生,
让自己变得更加优秀,不断提升自己,你会发现,人生真的值得,体验一下开挂的人生,究竟是怎样的!

分手不可怕,可怕的是,你一直把自己封闭在那一个黑洞里,不让自己走出来 , 就一直颓废下去,甚至为了对方去做一些伤害自己的傻事。 这个世界上,人那么多,并不是没了谁,谁就活不下去了, 所以我们一定要向前看!不要让自己一直停留在原地!