我的情况是这样的，我现在没有工作，整天都在浪，但每周一早上起床可以自律(但很多时候可以可是又不愿自律），如果不断掉我觉得可以一直坚持下去，可是如果断掉这周就很难继续了，要等到下周一才能开始自律了，要怎样才能坚持自律呢？或者怎样才能自律的时间多一些呢？
首先，了解自律的定义，自律是一种自我约束，真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质、一种自爱、一种觉悟。
其次，自律如何付诸实践。
1、制定计划，规划出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做，并把自律的生活方式当成目标。
2、持之以恒，不要找各种理由或借口退缩。
3、当自己完成一件事，可以为自己设定奖励以鼓励自己继续坚持。
自律
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第1个回答 2021-01-31
首先，应该认识到自律的重要性。人与人的智商差别很小，很多竞争比的就是人与人之间的耐力。许多做事情的方法都是现成的，每个人都可以轻松获取，而机遇又是稍逊即逝，所以能不能运用方法，并把它持续坚持下去尤为重要。例如，下象棋，在开局有许多有用的经验法则，会不会由于急于求胜的心理而茫然不顾，不坚持自觉运用这些法则，必然会导致后面的棋路尤为困难，每举步必艰。
第2个回答 2021-01-31
给自己定一些小一点的，每天都能完成的小目标。
例如：每天坚持读以前喜欢的文章，坚持写一篇文章，又或者坚持每天看一部外文电影。
先从感兴趣的小事件开始，再逐步扩大到大事件身上。
另外就是给自己一个按时，再坚持坚持。
大概坚持10天左右，习惯就形成了，往后就没那么难了。
例如：每天坚持读以前喜欢的文章，坚持写一篇文章，又或者坚持每天看一部外文电影。
先从感兴趣的小事件开始，再逐步扩大到大事件身上。
另外就是给自己一个按时，再坚持坚持。
大概坚持10天左右，习惯就形成了，往后就没那么难了。
第3个回答 2021-01-31
从养成习惯开始
