什么食物里面富含水杨酸？

富含水杨酸的有咖啡、茶、某些蔬菜及大多数水果。具体包括 杏仁果、苹果、杏果、蓝莓（黑莓、小红莓等）、薄荷、樱桃、葡萄、桃、橘子、橙、胡柚、柠檬、梅、番茄及黄瓜。另外，据美国专家测定，红葡萄酒的300多种成分中，就含有水杨酸，其含量比白葡萄酒高一倍。

有痘痘吃清淡一点，少油腻。还要少喝碳酸饮料。这点对皮肤新陈代谢非常不好。不过这个年龄的人大都有长痘痘的情况。注意控制下饮食和多锻炼。不要在太阳底下暴晒，更不要熬夜耽搁皮肤的修复时间。加重皮肤的负担。过了青春期会好很多。

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