鲳鱼的做法大全家常

如题所述

鲳鱼是一种价格较为便宜的海鲜,常见于中国南方的海域。鲳鱼肉质细嫩,营养丰富,被誉为美容养颜、滋阴润燥之佳品。不同地方有不同的做法,下面就为大家介绍几种经典的鲳鱼做法。



1. 红烧鲳鱼


将新鲜的鲳鱼去内脏、鳞片,刮洗干净,加盐、料酒抓匀腌制5分钟左右,备用。锅中加少许油,放入姜片、葱段爆香,将鲳鱼两面煎至金黄色,倒入适量的酱油、冰糖、料酒、清水,加盖慢炖10-15分钟,直至汤汁浓稠即可。



2. 清蒸鲳鱼


将新鲜鲳鱼去鳞、去内脏,洗净,斩成小块,放入盘中,加入适量盐、葱姜、料酒,腌制10分钟。锅中加水烧开后,用葱姜抹底,将鲳鱼摆入蒸锅中,大火蒸10-15分钟,出锅时撒上少许香菜。



3. 煎炸鲳鱼


将新鲜的鲳鱼去鳞去内脏,切成鱼排或鱼块,用面粉裹均匀备用。锅中加油,待油温升至6成热时,将裹好面粉的鲳鱼块放入锅中煎至金黄色,取出沥油。锅中留下少许油,加入葱姜蒜爆香,倒入适量的酱油、糖、料酒、清水,大火收汁后淋在煎好的鲳鱼块上即可。



4. 糖醋鲳鱼


将洗净干净的鲳鱼斩成鱼块,用盐、胡椒粉腌制10分钟后,裹上淀粉备用。锅中倒入适量油烧至6成热,放入裹好淀粉的鲳鱼块炸至金黄色,沥油备用。锅中加入适量白醋、白糖、料酒、水,大火煮沸,将炸好的鲳鱼块倒入锅中,用小火收汁至浓稠即可。



5. 士爆鲳鱼


将洗净的鲳鱼斩成小块备用。锅中加入适量花生油,待油温5成热时放入鲳鱼块炸至金黄色,捞出沥油备用。锅中留少许油,放入葱姜蒜爆香,加入剁碎的红椒、青椒和豌豆翻炒至熟,倒入适量的料酒煮一下,最后将炸好的鲳鱼倒入锅中,用小火翻炒几下即可。



6. 红烧酸菜鲳鱼


将新鲜的鲳鱼剖肚去内脏、鳞片,洗净,切成鱼块,用盐、胡椒粉,加一点料酒搅拌均匀腌制10分钟。锅中加适量油热锅,爆香尖椒、姜蒜、葱段,加入泡发的酸菜翻炒至热,然后将调味料(白糖、料酒、酱油、盐)加入,放入炸好的鲳鱼块,大火煮沸后转小火慢炖5-10分钟,出锅时撒上葱花即可。



以上就是关于鲳鱼的六种家常做法,大家可以根据自己的口味选择喜欢的做法来尝试一下,相信会有不同的感受。

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