如题所述
想让心情不再压抑，那么就选择放空自己，不想纠结的事情。
人都是群居的物种，多和外面的世界接触，比如出去山河湖海的走走，和身边的朋友经常聚会聊天，一个人的慢跑，钓鱼，听音乐，这都会是很好的方式！
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第1个回答 2014-10-20
你可以先学一学精神分析或者心理暗示的方法，会教你如何控制自己的情绪
第2个回答 2014-10-20
深呼吸 想来点追答
开
第3个回答 2014-10-20
少量饮酒，听听音乐，会好一些的
