今年28岁，和她处了四年，彼此初恋。因为种种原因分手，都曾努力过。但最后我还是让她失望的离开了我。我们算是一见钟情的那种，四年她说过最让感动的俩句话，一句是刚好的时候说以后有我住的地方就行了。二句是去年已经有矛盾有和好时依偎在我身旁说天要不亮了该多好啊。现在她订婚了，在过几个月就结婚了。但我就是放不下她，也挽回不了了。一年多我一直没怎么上班，很很无力面对。望大家耐心的帮帮我，最好是有过同样经历的谢谢。
分手当然是痛苦的，特别是人的初恋，就更加难以让人忘怀，为什么初恋让人难忘？
因为它让我们在感情的战场上，第一次尝受到了什么叫失败！
从此，人没有了动力，没有了信任，没有了曾经憧憬的一切，只有孤独，和独自深深地回忆！
朋友，要帮到你，必须从两个方面来给你建议，第一从理论上来说，人从来就不怕失
败，但怕的是从失败中从不总结，我觉得你应该好好利用这段空闲的时间，跟自已的
心灵对话，总结过去在爱情上有过的失误，第一次谈恋爱总会因经验不足，而累积很
多失误，通过总结与思考，你需要在五个方面，全面提升你爱的能力！
什么叫爱的能力？人有工作的能力，有学习的能力，同时也有爱的能力！
爱从理论上讲，有五大能力！
1：情绪管理的能力 2：述情的能力，3： 共情的能力 4：影响的能力 5：允许的能力。
第一，合理的管理自已的情绪，是维护双方感情重要的元素之一，在谈恋爱的过程中，总会有意
见不统一，想法出现背离和分歧的时候，不会管理情绪的人，在双方出现分歧的时候，往
往会爆发自已内心久积的不满，当情绪波动的时候，很多气话，丧气话，伤感情的话就脱
口而出，从而双方发生口角，最终分手告终。
男人不同于女人，因为女人远比我们想象的要脆弱，一次次的分手，一次次的争吵，让她
们感到不安与焦虑，没有安全的女人，即使你让她开上宝马，她也会担心这辆豪车会不会
与她与石俱焚，所以你首先要自省，曾经是否有做好管理情绪的能力，这是基础，也是你
来再恋爱时的充分且必要条件！
第二，述情的能力。 前面讲了管理情绪的能力很重要，但人们有了情绪是如何处理的也很重要；通常情况下，人们有两种方式来处理情绪：
一种是发飚，就是发脾气，指责、抱怨别人，或则拿别人出气等，这样做的确释放了情绪，但伤害了感情，总是发飚的人很可能会把对方伤的很深，最后会发现自己可能会因此失去爱情或人际关系；
二是隐忍，这是中国的传统文化所提倡的，但却是对人身心健康和长久的情感关系有害的；心中有情绪，长期不释放，而是压抑在内心，这些情绪就会储存在身体里，储存的多了，当身心无法承受时，会总体发泄出来，这是人们常说的一句话是：“忍不可忍，无须再忍”，这样可能对感情的伤害就更大，所以当内心有不满的时候，有意见不统一的时候，应该立刻沟通，解决，要表达出表述出自已内心的感受，让对方知道，什么能做，什么不能做，避免因沟通不畅，而发生的不愉快！
第三，共情的能力，共情是指一个人对别人的内心感受能够感同身受，将心比心，能够体验到别人的内心感受，这种能力被称为共情的能力，心理咨询师在接受职业训练时，共情是个基本的执业能力；我们通常所说的一个人情商高，那么这个人的共情能力一定是高的。换句话说，在你们相处的过程中，你有没有总是站在你女朋友的角度去为她，或帮她思考一些问题。这有助于提升爱的能量，让她感到你是用心在爱她。
第四，影响的能力。与一个人相爱，并不是爱对方就够了，你也要帮助对方去成长，帮助她提升解决各种问题的能力，不能因为她做的不好，做的不够，就责怪就怪罪，而是应该正面的去引导，帮助她改善自已。
很多人在爱情中是希望“改变”爱人，然而，“影响”爱人和“改变”爱人有着本质的区别，“影响”的前提是“接纳”，不认为对方是不对的，而是知道那只是对方和自己的差异，尊重这种差异的存在，然后慢慢的通过一些巧妙的做法来使对方变化。这就跟交朋友一样，遇到好的朋友，你会越变越好，越来越优秀，因为他的优点都在无时无刻的影响你，但遇到损友，遇到花天酒地的朋友，你也会跟着他一起学到各种恶习，而变得人见人恶。
第五，允许的能力。有允许的能力是一个人心理成熟的重要表现，允许就是尊重差异、允许不同；
世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人，是人就会有差异，这种差异不仅仅是外貌上的，也包括心理状态和价值判断；而有些人总是拿自己的标准去要求别人，认为自己喜欢的对方可能也喜欢，自己认为对的对方就应该按照做；不允许对方做出与自已价值观，人生观相反或不同的行为。比如，她喜欢逛街，你就允许她去，并陪她去咯。她想把脚放在你身上，你就允许让她放咯。她喜欢有的东西你可能暂时满足不了，你可以说给我一点时间，我会努力去达成你的愿望。哪怕是天方夜谭的要求，你也可以允许她提出来咯，想一想总是可以允许的吧！
当然，人必须要有原则，有的事可以允许，但关于原则的事情，则需要提醒。
上述五种能力，你可以在反思中想一想，你们相处的四年中，你有没有做的很好，如果有地方需要改善，这也是分手带来的积极因素不是么？
人生就算硬币的两个面，任何事都不是完全对立的，分手也不是完全一无所获，至少你拥有了回忆，拥有了经验，拥有了重新去找个新女朋友的机会，拥有了对过去的反思，拥有了提升能力或反省的机会。
人的感情由缘而生，由性格而变。有的缘份怎么拉都拉不断，而有的缘份在你想不到，不经意的时候就尽掉了，朋友，缘份是会尽掉的，所以当你拥有的时候，你需要珍惜，而当你不能够再拥有的时候，你唯一可以做的，就是不要忘记！只要曾经拥有，它一定会天长地久！
这是在情爱理论上对你的一些见意，现在我想从心理和哲学的角度提些见意，让你可以快一些从过去痛苦的阴霾中走出来。
如果一个人吃了四年苹果，他仍然对你说，他最喜欢的就是苹果。那么我必须说，他真的很喜欢苹果。
如果有一天，没有了苹果，他会觉得生不如死，人生完全没有意义！
但无数的案例与经验告诉我们，人也许会一辈子喜欢苹果，但绝对不可能一辈子只单单喜欢苹果。
这只是一种习惯，一种依赖。我建议你去水果超级市场看一看，那里不仅有苹果，还有樱桃，香蕉，火龙果，
草莓，只要你有购买力，竟争力，你可以慢慢选慢慢挑。
谁说香蕉就一定没有苹果好吃啦？谁说草莓就的香甜就比苹果差啦？
依我看，苹果不过如此。因为草莓和香香蕉有的特质，苹果完全没有。
所以我的建议是，与其天天看着已经错过的苹果，不如去寻找还没有试过的香蕉，如果你身边没有香蕉，你可以让朋友介绍，或者利用网络，去百合网注册一个帐号，上面同城的美女很多很多，就像水果超级市场一样，只要你有购买力，有能力，你想要的应有尽有。
所以与其在家一年多不工作，在家怀忧丧志，还不如想一想，如何发展自已的事业，前些天我看了两个新闻，有人为真爱卖包子卖成了年薪百万，5年的努力分店饭店开了一大把。还有个20岁的小年轻，做各大高校的小生意，什么手机贴膜啦，电子产品啦，文笔文具啦，早上6点就去进货，专卖各大高校，因为进货价便宜物美价廉，他在各个学校聘用了N个学生，帮助他在学校宣传，并批发代理，每天的销售额高达万元，几年下来已经千万身家，并成为五家公司的股东，有了雄厚的资本，就开始投资多元化，进行资产优化组合。
这个时候，你觉得他还会因为失去了苹果而惶惶不可终日吗？
我相信他不会，他反而要去烦恼，有那么多的水果争相来投，他究竟选择哪一个，为这些幸福的烦恼而犹豫不决。
所以，朋友，不要只看到眼前的一些得与失，眼光要放长远，你的人生才刚刚开始，痛苦虽然还在继续，也许还会持续一段时间，但做为一个男人，应当明白，男子汉大丈夫，应该先拥有自已的事业，只有当你拥有了足够的能力，财力，你才会有竟争力，才会有能力让你心爱的得到幸福。
爱情的真谛，并不是拥有，而是让对方感到幸福，自已也感到幸福，这才是爱情的真谛！
你女朋友离开并订了婚，只说明了她认为她无法给你带来幸福，同时你也无法让他感到幸福。
这里面你要寻找原因，在寻找到原因的同时，努力去自强，去改善自已，在将来有一天，可以因为你的强大，
而让你新的女人，一个一生都陪伴你的真爱，而得到幸福，这才是一个男子汉大丈夫，应该去做的事！
好好休息两天，冷静的想一想，我用这么多时间，给你提供的这些建议，希望你有一天可以带着香蕉，来这里
对我说，兄弟，你说的没错，其实香蕉比苹果好吃多了，我的愿望也就达成了！
朋友，深深的祝福送给你，希望你从明天开始，可以在没有苹果的生活中，积极，乐观，开心，并为你自已的事业
和幸福，而奋斗向前！
因为它让我们在感情的战场上，第一次尝受到了什么叫失败！
从此，人没有了动力，没有了信任，没有了曾经憧憬的一切，只有孤独，和独自深深地回忆！
朋友，要帮到你，必须从两个方面来给你建议，第一从理论上来说，人从来就不怕失
败，但怕的是从失败中从不总结，我觉得你应该好好利用这段空闲的时间，跟自已的
心灵对话，总结过去在爱情上有过的失误，第一次谈恋爱总会因经验不足，而累积很
多失误，通过总结与思考，你需要在五个方面，全面提升你爱的能力！
什么叫爱的能力？人有工作的能力，有学习的能力，同时也有爱的能力！
爱从理论上讲，有五大能力！
1：情绪管理的能力 2：述情的能力，3： 共情的能力 4：影响的能力 5：允许的能力。
第一，合理的管理自已的情绪，是维护双方感情重要的元素之一，在谈恋爱的过程中，总会有意
见不统一，想法出现背离和分歧的时候，不会管理情绪的人，在双方出现分歧的时候，往
往会爆发自已内心久积的不满，当情绪波动的时候，很多气话，丧气话，伤感情的话就脱
口而出，从而双方发生口角，最终分手告终。
男人不同于女人，因为女人远比我们想象的要脆弱，一次次的分手，一次次的争吵，让她
们感到不安与焦虑，没有安全的女人，即使你让她开上宝马，她也会担心这辆豪车会不会
与她与石俱焚，所以你首先要自省，曾经是否有做好管理情绪的能力，这是基础，也是你
来再恋爱时的充分且必要条件！
第二，述情的能力。 前面讲了管理情绪的能力很重要，但人们有了情绪是如何处理的也很重要；通常情况下，人们有两种方式来处理情绪：
一种是发飚，就是发脾气，指责、抱怨别人，或则拿别人出气等，这样做的确释放了情绪，但伤害了感情，总是发飚的人很可能会把对方伤的很深，最后会发现自己可能会因此失去爱情或人际关系；
二是隐忍，这是中国的传统文化所提倡的，但却是对人身心健康和长久的情感关系有害的；心中有情绪，长期不释放，而是压抑在内心，这些情绪就会储存在身体里，储存的多了，当身心无法承受时，会总体发泄出来，这是人们常说的一句话是：“忍不可忍，无须再忍”，这样可能对感情的伤害就更大，所以当内心有不满的时候，有意见不统一的时候，应该立刻沟通，解决，要表达出表述出自已内心的感受，让对方知道，什么能做，什么不能做，避免因沟通不畅，而发生的不愉快！
第三，共情的能力，共情是指一个人对别人的内心感受能够感同身受，将心比心，能够体验到别人的内心感受，这种能力被称为共情的能力，心理咨询师在接受职业训练时，共情是个基本的执业能力；我们通常所说的一个人情商高，那么这个人的共情能力一定是高的。换句话说，在你们相处的过程中，你有没有总是站在你女朋友的角度去为她，或帮她思考一些问题。这有助于提升爱的能量，让她感到你是用心在爱她。
第四，影响的能力。与一个人相爱，并不是爱对方就够了，你也要帮助对方去成长，帮助她提升解决各种问题的能力，不能因为她做的不好，做的不够，就责怪就怪罪，而是应该正面的去引导，帮助她改善自已。
很多人在爱情中是希望“改变”爱人，然而，“影响”爱人和“改变”爱人有着本质的区别，“影响”的前提是“接纳”，不认为对方是不对的，而是知道那只是对方和自己的差异，尊重这种差异的存在，然后慢慢的通过一些巧妙的做法来使对方变化。这就跟交朋友一样，遇到好的朋友，你会越变越好，越来越优秀，因为他的优点都在无时无刻的影响你，但遇到损友，遇到花天酒地的朋友，你也会跟着他一起学到各种恶习，而变得人见人恶。
第五，允许的能力。有允许的能力是一个人心理成熟的重要表现，允许就是尊重差异、允许不同；
世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人，是人就会有差异，这种差异不仅仅是外貌上的，也包括心理状态和价值判断；而有些人总是拿自己的标准去要求别人，认为自己喜欢的对方可能也喜欢，自己认为对的对方就应该按照做；不允许对方做出与自已价值观，人生观相反或不同的行为。比如，她喜欢逛街，你就允许她去，并陪她去咯。她想把脚放在你身上，你就允许让她放咯。她喜欢有的东西你可能暂时满足不了，你可以说给我一点时间，我会努力去达成你的愿望。哪怕是天方夜谭的要求，你也可以允许她提出来咯，想一想总是可以允许的吧！
当然，人必须要有原则，有的事可以允许，但关于原则的事情，则需要提醒。
上述五种能力，你可以在反思中想一想，你们相处的四年中，你有没有做的很好，如果有地方需要改善，这也是分手带来的积极因素不是么？
人生就算硬币的两个面，任何事都不是完全对立的，分手也不是完全一无所获，至少你拥有了回忆，拥有了经验，拥有了重新去找个新女朋友的机会，拥有了对过去的反思，拥有了提升能力或反省的机会。
人的感情由缘而生，由性格而变。有的缘份怎么拉都拉不断，而有的缘份在你想不到，不经意的时候就尽掉了，朋友，缘份是会尽掉的，所以当你拥有的时候，你需要珍惜，而当你不能够再拥有的时候，你唯一可以做的，就是不要忘记！只要曾经拥有，它一定会天长地久！
这是在情爱理论上对你的一些见意，现在我想从心理和哲学的角度提些见意，让你可以快一些从过去痛苦的阴霾中走出来。
如果一个人吃了四年苹果，他仍然对你说，他最喜欢的就是苹果。那么我必须说，他真的很喜欢苹果。
如果有一天，没有了苹果，他会觉得生不如死，人生完全没有意义！
但无数的案例与经验告诉我们，人也许会一辈子喜欢苹果，但绝对不可能一辈子只单单喜欢苹果。
这只是一种习惯，一种依赖。我建议你去水果超级市场看一看，那里不仅有苹果，还有樱桃，香蕉，火龙果，
草莓，只要你有购买力，竟争力，你可以慢慢选慢慢挑。
谁说香蕉就一定没有苹果好吃啦？谁说草莓就的香甜就比苹果差啦？
依我看，苹果不过如此。因为草莓和香香蕉有的特质，苹果完全没有。
所以我的建议是，与其天天看着已经错过的苹果，不如去寻找还没有试过的香蕉，如果你身边没有香蕉，你可以让朋友介绍，或者利用网络，去百合网注册一个帐号，上面同城的美女很多很多，就像水果超级市场一样，只要你有购买力，有能力，你想要的应有尽有。
所以与其在家一年多不工作，在家怀忧丧志，还不如想一想，如何发展自已的事业，前些天我看了两个新闻，有人为真爱卖包子卖成了年薪百万，5年的努力分店饭店开了一大把。还有个20岁的小年轻，做各大高校的小生意，什么手机贴膜啦，电子产品啦，文笔文具啦，早上6点就去进货，专卖各大高校，因为进货价便宜物美价廉，他在各个学校聘用了N个学生，帮助他在学校宣传，并批发代理，每天的销售额高达万元，几年下来已经千万身家，并成为五家公司的股东，有了雄厚的资本，就开始投资多元化，进行资产优化组合。
这个时候，你觉得他还会因为失去了苹果而惶惶不可终日吗？
我相信他不会，他反而要去烦恼，有那么多的水果争相来投，他究竟选择哪一个，为这些幸福的烦恼而犹豫不决。
所以，朋友，不要只看到眼前的一些得与失，眼光要放长远，你的人生才刚刚开始，痛苦虽然还在继续，也许还会持续一段时间，但做为一个男人，应当明白，男子汉大丈夫，应该先拥有自已的事业，只有当你拥有了足够的能力，财力，你才会有竟争力，才会有能力让你心爱的得到幸福。
爱情的真谛，并不是拥有，而是让对方感到幸福，自已也感到幸福，这才是爱情的真谛！
你女朋友离开并订了婚，只说明了她认为她无法给你带来幸福，同时你也无法让他感到幸福。
这里面你要寻找原因，在寻找到原因的同时，努力去自强，去改善自已，在将来有一天，可以因为你的强大，
而让你新的女人，一个一生都陪伴你的真爱，而得到幸福，这才是一个男子汉大丈夫，应该去做的事！
好好休息两天，冷静的想一想，我用这么多时间，给你提供的这些建议，希望你有一天可以带着香蕉，来这里
对我说，兄弟，你说的没错，其实香蕉比苹果好吃多了，我的愿望也就达成了！
朋友，深深的祝福送给你，希望你从明天开始，可以在没有苹果的生活中，积极，乐观，开心，并为你自已的事业
和幸福，而奋斗向前！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-06-21
您好，可以理解你现在非常的痛苦，特别是她已经快要步入婚姻的殿堂。那我告诉你，内心里面不要去恨她，不要怨她，有这两个字在你就永远走不出这段阴影。因为你们曾经那么的相爱，爱她就说明她不是你的仇人，是你曾经爱过的女孩，所以爱她，就去祝福她，祝她幸福。这样你心里会好很多。看过电影那年我们追过的女孩，男主角在最后女主角结婚的时候的概括，你就会想明白许多。
删除她所有的信息，多出去走走，尽量不要给自己独处的时间，如果有机会，当然是去寻找你的另一半，不要再把时间停留在她的身上了，因为她已经不需要你了，她已经有人保护了，所以去寻找那个需要你保护，爱惜的人吧。
其实想通了就没有什么了，时间慢慢的会冲淡一切的。我失恋后一年后只因为别人的一句话让我立刻清醒了过来，那句话就是不要去恨他，我时常想起自己堕落的日子就特别后悔。别人说再多，都要自己去解开，好好的，祝你早日走出这段感情，重新开始追问
删除她所有的信息，多出去走走，尽量不要给自己独处的时间，如果有机会，当然是去寻找你的另一半，不要再把时间停留在她的身上了，因为她已经不需要你了，她已经有人保护了，所以去寻找那个需要你保护，爱惜的人吧。
其实想通了就没有什么了，时间慢慢的会冲淡一切的。我失恋后一年后只因为别人的一句话让我立刻清醒了过来，那句话就是不要去恨他，我时常想起自己堕落的日子就特别后悔。别人说再多，都要自己去解开，好好的，祝你早日走出这段感情，重新开始追问
朋友谢谢你详细的回答，我心里没怨恨。我心里是后悔和惋惜你知道吗？因为是我让她太失望了，她也给过机会。
第2个回答 2013-06-21
我今天刚跟初恋女朋友分手，我知道分手这种事儿是越往后越痛苦。我们在一起5年了，不能在一起的原因是她过于限制我。我觉得男人重感情没有错，我认为重感情的男人才是真汉子。但是生活中不单单只有爱情，还有亲情友情。你说你一年多没怎么上班，这太不对了。你要知道男人必须要有事业，在事业上有了成就才能让你更自信，也便于开展新感情。最后给你提个建议，忘掉一段恋情的最好方法就是开展一段新感情。本回答被提问者采纳
第3个回答 2013-06-21
首先我觉得你不应该结婚，因为你没有完全准备好过婚姻生活，打心眼里没有接受你现在的老婆。你心里还爱着别的人，这是对这个女生的不负责也是对自己的不负责。
初恋固然美好，每个人都怀念初恋，初恋就像每个人心中永远的一道疤，淡淡浅浅。但是忘不掉，回不去。每个人都是要经历初恋的，
所以忘不掉不是你的错，而是时间的错，这个时间有可能是三天有可能是三年。
你要学会忘记，如果你内心本身就没想过忘记就一定不会忘记，
试着把心敞开，让自己有心去喜欢别人，看到别的女生的好，首当其要我是觉得你要准备好接受下一段恋情了才行，不要模模糊糊的就结婚恋爱，，追问
初恋固然美好，每个人都怀念初恋，初恋就像每个人心中永远的一道疤，淡淡浅浅。但是忘不掉，回不去。每个人都是要经历初恋的，
所以忘不掉不是你的错，而是时间的错，这个时间有可能是三天有可能是三年。
你要学会忘记，如果你内心本身就没想过忘记就一定不会忘记，
试着把心敞开，让自己有心去喜欢别人，看到别的女生的好，首当其要我是觉得你要准备好接受下一段恋情了才行，不要模模糊糊的就结婚恋爱，，追问
哥们是她要结婚了哈哈。谢谢你
第4个回答 2013-06-21
首先你一定要有事做，不只是为了让你自立，更重要的是让你分散注意力。
其次就是最最重要的，出去走走，看看外面的世界，回头看看的周围，开始一份新的感情吧
如果想放下一段感情最好的办法就是开始一段新的感情
所以建议你出去走走，看看大千世界的美好，去寻找一份新的开始
其次就是最最重要的，出去走走，看看外面的世界，回头看看的周围，开始一份新的感情吧
如果想放下一段感情最好的办法就是开始一段新的感情
所以建议你出去走走，看看大千世界的美好，去寻找一份新的开始
