如题所述
头晕，其实属于一种症状，需要我们更好的了解自己的身体状况并加以解决，那么头晕怎么办呢，下边是日常生活中可以缓解以及对解决头晕症状有好处的方法。
第一，平时自己可以做简单的穴位按摩。自己可以揉搓 印堂穴 来改善头晕症状。头晕也有可能是失眠引起的，因此，按压失眠穴位对头晕也能起到作用。
第二，作息规律。早睡早起，按时吃饭睡觉，不熬夜，少吃油腻辛辣食物。
第三，多吃水果。苹果含有多种能降低血脂，限制血小板聚集，减少血管栓塞倾向，防止动脉硬化的物质，能软化血管，疏通血脉，用于防治脑动脉硬化，血管性头痛。因此多吃水果，尤其时多吃苹果，对于解决头晕是有好处的。
第四，中医调理。例如丹参红花治晕眩，天麻钩藤饮治肝阳上亢型眩晕，葛根黄芩治阴虚阳亢型眩晕，女贞子旱莲草治眩晕，玉米须治头目眩晕等中医中药。
第五，心理疏导。头晕可以找好朋友聊聊天，倾诉自己。可以听愉快的音乐，感染自己。可以下棋、打牌、绘画、钓鱼等来调节自己的头晕问题。还可以自我暗示，自己的头晕症状在见好。
第六，运动。例如耸肩运动，举臂运动，前伸运动，转肩运动等肩部运动，是可以缓解头晕症状的。
第一，平时自己可以做简单的穴位按摩。自己可以揉搓 印堂穴 来改善头晕症状。头晕也有可能是失眠引起的，因此，按压失眠穴位对头晕也能起到作用。
第二，作息规律。早睡早起，按时吃饭睡觉，不熬夜，少吃油腻辛辣食物。
第三，多吃水果。苹果含有多种能降低血脂，限制血小板聚集，减少血管栓塞倾向，防止动脉硬化的物质，能软化血管，疏通血脉，用于防治脑动脉硬化，血管性头痛。因此多吃水果，尤其时多吃苹果，对于解决头晕是有好处的。
第四，中医调理。例如丹参红花治晕眩，天麻钩藤饮治肝阳上亢型眩晕，葛根黄芩治阴虚阳亢型眩晕，女贞子旱莲草治眩晕，玉米须治头目眩晕等中医中药。
第五，心理疏导。头晕可以找好朋友聊聊天，倾诉自己。可以听愉快的音乐，感染自己。可以下棋、打牌、绘画、钓鱼等来调节自己的头晕问题。还可以自我暗示，自己的头晕症状在见好。
第六，运动。例如耸肩运动，举臂运动，前伸运动，转肩运动等肩部运动，是可以缓解头晕症状的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-12-14
第2个回答 2019-06-08
有可能是贫血，或者低血压，低血糖等，我建议你还是去医院查一下，或者你也可以先到我们广东三九脑科医院的网站上在线咨询一下专家，把你的具体情况跟专家说说清楚，看看专家怎么说。
