心理面很乱，总是因为一件翻来覆去好几夜睡不着？

如题所述

第1个回答 2020-03-06

是因为有什么事情吗，遇到了让自己烦恼的事情。

第2个回答 2020-03-06

就想一想开心的事情，不要再想这件事情。

第3个回答 2020-03-06

想的太多，不要想太多，想太多就容易睡不着，压力大，现在社会是压力肯定会大的

第4个回答 2020-03-06

那你就调整一下自己的心态让自己平静下来。

第5个回答 2020-03-06

一个人如果心里面有事情的话，晚上就会老想着这件事情，导致睡不着，这个时候你可以看一些自己喜欢的影片去放松心情，或者听一些轻松的音乐。

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