心理面很乱，总是因为一件翻来覆去好几夜睡不着？

心里很乱，总是因为一件翻来覆去，好几夜睡不着，说明你是做事出现了问题，解决不了，然后导致自己失眠，这个你就要找同事，或者是老板倾诉一下自己的心声，让老板或者是上司帮你一同解决

心里面很乱，总是因为一件事翻来覆去儿子也睡不着觉，可能是因为这件事情里没有完成，所以你心里有焦虑感，所以睡不着觉失眠吧。

如果这个事情能解决的话，就尽量去解决，这样可以打消你的顾虑，如果不信不行的话，那只能放开了，毕竟想太多也没用。

想不明白的事情就不要再去想了。对自己对家人都是一种烦恼。

心静自然凉，自己不要去想一些烦躁的事，心静就会睡着的