我现在是极度不自信和极度不相信自己怎么办，

其实人往往表现出来的，就是内心最缺乏的， 其实你不一定就是一个性格开朗外向的人，你的行为已经出卖了你，你害怕孤独，害怕被别人遗忘，被抛弃，所以在白天的时候你会拼命地掩饰你内心的东西，表现出不寻常的一面， 你每天那么唠叨别人，其实是怕别人冷落你，你那么幽默，高调是你心里有寂寞，你可以想一想，虽然你给别人带来欢乐，但是你心里却没有真正的快乐过， 不管是人的身体还有思维，都是一个整体，你不要把它刻意的分开，你的孤单和害怕不是区分在白天和黑夜， 那都是你内心分化出来的，假如给你放在一个密闭的，分不出白天黑夜的地方，你还会有这种感觉吗？

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