i5 8400 的CPU自带的散热器能满足需求吗

能满足90%以上的用户

不玩游戏，不搞渲染设计的话，原装风扇完全足够。如果玩吃鸡类大型游戏，建议更换好一点的风扇。
推荐大镰刀，九州风神。
另外楼上说得很对，CPU温度压得越低，使用寿命就越长。
8400性能很强劲，至少相当于以往的I7的2600水平。所以最高支持GTX1070TI或1080都没问题。