第1次经历了别人葬礼，内心该怎么平复心情？

第一、让自己尽量不去想与葬礼有关系的一切事情。你可能是因为当时在葬礼那种悲伤的环境下，自己才会变得很难过。可能你的悲伤更多的是来自于活着的人。我记得我有一个朋友曾经跟我说过，她和家人去参加一个素未谋面人的葬礼。因为是从来没有见过面的陌生人，所以她在去的路上心情基本上没受什么影响，甚至是还不自觉的哼着自己喜欢的小曲。可是当她们一家到了葬礼上时，哀伤的乐曲，刺眼的白布，以及悲痛欲绝的人群，这所有的一切都令她的心情瞬间到了低谷。她的悲伤完全是被葬礼上的环境和人所勾起的，假如离开了葬礼，她的悲伤也会很快消失不见。

第二、我们可以为去世的人弥补一些遗憾，或者为她的亲人们做一些自己力所能及的事情。每个人临死之际都会留有一些遗憾和牵挂，我们唯一可以为去世的人做的事情也就是帮她完成一些她没有来得及完成的事情，去帮她照顾和安慰一下她牵挂和不放心的亲人们。也许我们所能做的事情极其有限，甚至是微不足道的。但是只要我们尽了我们最大的努力，相信去世的人在天堂也会获得些许安慰。对于我们的内心也会因为自己做的事情而获得平静。

第三、学会正确地看待人的生老病死，珍惜生命，珍惜身边的人。生老病死是自然界亘古不变的规律，我们谁都无法去撼动和改变它。从古至今，有很多帝王将相穷其一生都在追求长生不老的灵丹妙药和方法。可是，几千年来，人类历史上又有谁可以逃脱得了这个规律呢？既然是无法改变的，那么我们就坦然的去接受吧！在大家还都好好的活着的时候，在一切还都来的及的时候，好好地珍惜我们的生命，珍惜身边的亲人和朋友，多为他们做一些力所能及的事情。