健身和瑜伽哪个能练出好身材

如题所述

健身和瑜伽都是很好的锻炼方式,没有好与坏,只有坚持与不坚持。如果你能够坚持做一项运动的话,那么你的身体就会越来越好,假设三天打鱼两天晒网,那么什么样的运动都不可能让你的身体健康起来,所以无论是参加瑜伽锻炼,还是参加任何的锻炼,都必须得坚持下来。
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第1个回答  2020-12-13
健身减肥,瑜伽塑身,结合起来效果更好

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