如题所述
对一件事老是耿耿于怀，证明你对这件事太在意。能放下是最好，不能的话就转移自己的注意力。
比如拼命地工作，让自己工作到没心思，也没时间去想那件事。
这不但能使你暂时放下那件事，而且因为工作的努力，说不好在职业方面会有一个提升。
这既能缓解难受的感觉，又能让自己在职场更进一步，一举两得。
还可以约两三个好友，找个地方喝点小酒，倾诉一番。
把心里担心的，在意的，烦恼的都说出来。这会舒服很多。
有人说，时间是最好的疗伤药。
等过了一段时间，事情淡忘了，心情自然也会慢慢的平复下来。
比如拼命地工作，让自己工作到没心思，也没时间去想那件事。
这不但能使你暂时放下那件事，而且因为工作的努力，说不好在职业方面会有一个提升。
这既能缓解难受的感觉，又能让自己在职场更进一步，一举两得。
还可以约两三个好友，找个地方喝点小酒，倾诉一番。
把心里担心的，在意的，烦恼的都说出来。这会舒服很多。
有人说，时间是最好的疗伤药。
等过了一段时间，事情淡忘了，心情自然也会慢慢的平复下来。
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第1个回答 2020-05-30
总对一件事耿耿于怀是因为你忘记不了它，所以最好的办法就是转移目标，忘了他。
第2个回答 2020-05-31
你活得太压抑了，你从今往后，就要彻底的放开自己，不要让自己活得那么累。
更不要在意别人对你看法和感觉。
你就是你，一个真实的你。你是为了自己而活着，而不是为了别人而活着。我感觉你这样活着太辛苦了。
咱们大家都是一样的人，干嘛自己看不起自己，你要有自信心，你比别人什么都不差，只是差的那份自信。
你现在的心态需要调整，你是自己让自己心烦的。以后你就像我们大家一样，高高兴兴每一天，你反正高兴是一天，苦恼也是一天。何不让自己高兴起来呢。
其实，有人还不如我们呢，有人看到你 ，他还觉得自卑呢。你身上有闪光的地方，你却看不到。因为你生活在自卑的阴影里。
更不要在意别人对你看法和感觉。
你就是你，一个真实的你。你是为了自己而活着，而不是为了别人而活着。我感觉你这样活着太辛苦了。
咱们大家都是一样的人，干嘛自己看不起自己，你要有自信心，你比别人什么都不差，只是差的那份自信。
你现在的心态需要调整，你是自己让自己心烦的。以后你就像我们大家一样，高高兴兴每一天，你反正高兴是一天，苦恼也是一天。何不让自己高兴起来呢。
其实，有人还不如我们呢，有人看到你 ，他还觉得自卑呢。你身上有闪光的地方，你却看不到。因为你生活在自卑的阴影里。
第3个回答 2020-05-30
只有慢慢放下，才是一种解脱。事情都已发生，再纠结于过去也于事无补，只能当作一个教训，以后遇同样的事情不再犯错。
