经常喝豆浆对身体有什么好处吗？好处有哪些？

经常喝豆浆对身体是有好处的尤其是对女性而言，豆浆蛋白质丰富，有我们人体所需的各种微量元素，可以促进新陈代谢防止衰老并为我们人体补充营养，而且由于豆浆中不含胆固醇，吃了也不会发胖。豆浆中的纤维素还可以减少人体对糖的过度吸收，预防糖尿病。其中的矿物质成分则可以降低胆固醇，预防动脉硬化。