经常喝果珍对身体有好处吗?

没有。果珍含糖软饮料的固体冲剂，碳水化合物含量较高，不宜多饮。

果珍主要是提取新鲜水果中的营养成分制作而成的一种速食饮品。里面添加了一些糖分和多种矿物质，适当的和一些果珍，不但可以吸收其中的果胶、果糖，增强人体的免疫力，促进新陈代谢。

还可以吸收其中的维生素c和维生素e，起到对抗自由基、抗氧化的作用，能够延缓皮肤衰老。但是需要注意，果珍中添加的糖分太多，摄入过量有可能会引发糖尿病，所以不要喝得太多。

扩展资料：

注意事项：

1、饮料含有很多的糖类、热量也不低，比如可乐、雪碧、乳酸菌饮料，这类饮料就不能多喝。

2、饮料应当尽量少喝或者不喝。因为饮料的糖分含量较多且有各种添加剂，应当尽量少喝，取而代之可以喝矿泉水。

3、不要喝刚从冰箱里拿出来的饮料。冷饮会对肠胃造成刺激，容易引发胃痛、胃痉挛等肠胃疾病。所以从冰箱拿出的饮料应放置在常温下一会儿，温度降下来后再饮用。

4、喝过饮料后要漱口。因为饮料中的糖分含量较多，保护牙齿请及时漱口。

参考资料来源：百度百科-果珍