如题所述
凉爽避暑胜地 长白山是风光秀丽、景色迷人的关东第一山，景观绮丽迷人，驰名中外，登上群峰之冠，可谓“一览众山小”！由于山地地形垂直变化的影响，长白山从山脚到山顶，随着调高度的增加形成了由温带到寒带的4个景观带，这在世界上是罕见的，“一山有四季，十里不同天”，在这时可以度过一个不一样的夏季了。
凉爽避暑胜地 辽宁盘锦红海滩
红色海洋随风荡漾，3月上中旬至6月上旬碱蓬草出苗，出土子叶鲜红，7～8月为花期，9～10月为结实期，11月初种子完全成熟。深秋成熟时植株火红，热烈如火，鲜艳欲滴。这个著名的红海滩风景区坐落于辽宁省盘锦市大洼县王家镇和赵圈河乡境内，总面积20余万亩。这里以举世罕见、闻名遐迩的红海滩为特色，以全球保存得最完好、规模最大的湿地资源为依托，以世界最大的芦苇荡为背景，再加上碧波浩渺的苇海，数以万计的水鸟和一望无际的浅海滩涂，成为一处自然环境与人文景观完美结合的纯绿色生态旅游系统。躲在红色的海洋里避暑，是一种美的享受。
凉爽避暑胜地 牡丹江的镜泊湖
镜泊湖百里长湖之中，山中有湖，湖中有岛：有气势轩昂的大孤山；有精巧别致的珍珠门；有形神兼备的道士山。全湖由西南至东北走向，蜿蜒曲折，呈S型，湖岸多港湾，湖中大小岛屿星罗棋布，而最著名的湖中八大景却犹如八颗光彩照人的明珠镶嵌在这条飘在万绿丛中的缎带上。这最著名的八大景是-吊水楼瀑布，大孤山、小孤山、白石砬子、城墙砬子、珍珠门、道士山和老鸪砬子。镜泊湖原始天然，风韵奇秀。山重水复，曲径通幽。动人的传说，更为这北方的名湖，增添了神奇的色彩。
凉爽避暑胜地 桓仁五女山&桓龙湖
五女山主峰海拔804米，南北长1500余米，东北宽300米，高200余米，山上用石块砌成古城墙，总长1000余米，基宽5-6米，顶宽3-4米，高8米，城门垛口依然可见，五女山险崖难攀，欲达其顶口只能经北面一线通天步道而上（现已有览车）。入天昌门，后便可经地运门、金钵门、虎跃门及清风口、西风口等险门艰口，循路而上，曲径通幽，奇峰俏姿：有迎客松、云松台、金龙舞、爪松等。群松潇洒飘逸；崖竣石峭：有龟蛇望月、金蝉独思、修女含恨、笑猿迎客等，形铸维肖；更有异穴奇洞：金枕洞、观音洞，曲径通幽，狐仙洞等神曲妙折；还有群峰争秀：象百花楼、腾云峰、集仙台、狼烟台等，或陡峭如削，或平润如铸。再登一阶，便可寻览乾坤宝镜、五女妆台及天池。一登集仙台，可览遍周山全景，斜视其下，万顷浑江碧水如镜。五女山集水、石、松、洞、峰诸景奇美于一体，集春、夏、秋、冬四季的特有季丽景色于一处，特别是时至隆冬，草木逢气成挂，银装素裹，天水连一，美不胜收，五女山有各种景观40多处。
桓龙湖位于辽宁桓仁县城东北，荡漾于群山之中，浩浩荡荡，碧波万顷，山奇水秀，风景如画。湖中最大的岛屿是面积225亩的万乐岛。因其站在五女山上或从高空鸟瞰，湖水自然形成龙之形状，故而得名。顺浑江而下，桓仁之湖呈“三龙”共戏碧水之态——桓龙湖、回龙湖、金龙湖，“三湖”均以“龙”为名，盘卧于桓仁大地，呈祥瑞之兆；望桓仁时空，群山亦显龙之形。
凉爽避暑胜地 丹东
丹东境内江、河、湖、海、山、泉、林、岛等自然景观开发形成国家、省级以上旅游风景区、自然保护区和森林公园24处。中朝界河鸭绿江流经丹东210公里，沿途6大景区、100多个景点构成一幅独具风情的边陲画卷和蔚为壮观的鸭绿江百里文化旅游长廊。作为国家特许经营赴朝旅游的城市，丹东依托境内鸭绿江、虎山长城、凤凰山、五龙山、天华山、黄椅山、大孤山、天桥沟、青山沟、蒲石河、玉龙湖、大鹿岛、獐岛等景区景点，与沈阳、大连构成辽宁旅游的"金三角"。
凉爽避暑胜地 大连
大连是中国著名的避暑胜地和旅游热点城市，依山傍海，气候宜人，环境优美，适于居住，夏无酷暑，冬无严寒，年平均气温为10℃，年降雨量700毫米左右，无霜期6个月，夏季来这里无疑是个好的选择。
金石滩、旅顺、冰峪沟、星海湾、老虎滩极地海洋动物馆、老虎滩四维影院、圣亚海洋世界、森林动物园、滨海路、女骑警、大型节庆活动、大连海鲜、大连紫檀阁、现代博物馆、自然博物馆，让你流连忘返的美景、活动，正在诱惑你。
凉爽避暑胜地 抚远乌苏镇
乌苏镇在黑龙江与乌苏里江汇合处的小岛上，东临大江，西依小河。中国最东端的小镇，是国人每天早晨最早迎来“太阳升起”的地方，故号称“东方第一镇”。每年夏至（6月21日或6月22日，凌晨2时10分），黎明就降落在这“东极小镇”上了。这里的日出可比泰山的日出更具诱惑力。
庐山是我国四大避暑胜地之一。庐山雄奇秀拔，云雾缭绕，东濒鄱阳湖，北临长江，风行水上，气候宜人，7月平均气温仅26℃。自古有“匡庐瀑布誉满天下”的盛名。自司马迁将庐山载入《史记》后，历代诗人墨客相继慕名而来，陶渊明、谢灵运、李白、白居易、苏轼、王安石、陆游、徐志摩 、郭沫若等1500余位诗人相继登山，留下了许多珍贵的名篇佳作。山中多飞泉瀑布和奇洞怪石，名胜古迹遍布，夏天气候凉爽，是我国著名的旅游风景区和避暑疗养胜地，到此消暑，环境幽静，烦热顿消。
交通：庐山旅游交通十分方便，航空、水运、铁路、公路已形成庐山的立体交通网络。南昌、九江庐山机场，每天均有航班往返国内大中城市。长江沿线每天有近二十个班轮停靠九江；铁路可自京九线、武九线及武汕线抵九江或庐山站。
北戴河
北戴河是秦皇岛久享盛名的旅游胜地，位于河北省秦皇岛市西南，南临渤海，北靠联峰山。海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水面凉气轻拂，盛夏平均气温23℃，是著名的海滨避暑胜地。盛夏季节，这里气候宜人，游人置身其间，心旷神怡，暑气皆消。这里还是神州九大观日处之一，北戴河观日处位于北戴河海滨，东北端的鹰角亭为最佳地点。
交通：北戴河距北京380公里，距天津243公里，交通颇为方便。从北戴河火车站乘5路公交车或从秦皇岛火车站乘3路、4路公交车，到北戴河海滨站下车即可。
青海湖
青海湖位于青藏高原上，距西宁150公里。青海湖是我国最大的内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，面积4400多平方公里，海拔3260多米。青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩渺、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左中，是理想的避暑消夏胜地。
交通：从西宁汽车站有直接到鸟岛的车（27元/人），车程将近8个小时。
莫干山
莫干山位于德清县西部，系天目山向东北延伸的主峰之一。以清凉世界闻名遐迩，素有“清凉世界”之称。翠竹遍野，林木葱茏，泉瀑满谷，云雾变幻，环境清幽。莫干山的夏天特别凉爽宜人，气温一般比杭州、上海等地低6-7℃。“晨起如春，夜眠如秋”，“白天不用扇子，晚上不离被子”，颇有“六月如霜天”之感。是著名的避暑胜地和旅游胜地，同北戴河、庐山、鸡公山并称为中国四大著名避暑胜地。
交通：夏令时节上海和杭州都有班车直达莫干山，也有各个旅行社、旅游公司开设的到莫干山的旅游专车。山上内部交通亦便利，全山饭店、景区间，均有车行道相通。小路系统完善，遍及各景点、各别墅间。
青岛
青岛依山傍海，山峦郁葱秀丽叠嶂起伏，大海三面环绕碧波拥翠，绿树掩红瓦，碧海映蓝天。素有"神仙窟宅"、"灵异之府"之称的海上名山崂山以及著名的历史遗迹琅琊台、即墨古城等名胜，或山海紧错，气势雄伟，或岚光变幻，云气离合。天孕而成的地理环境，特殊的城市风光，丰富的自然旅游资源和人文景观，构成了青岛集中华文明与欧陆风情为一体的"海光、山色、洋城、古郊"风景画卷，在中华大地独树异帜，为世人瞩目神往。青岛空气湿润，雨量充沛，温度适中，夏无酷暑，得天独厚的气候环境使青岛成为著名旅游度假观光避暑胜地。
交通：青岛交通十分便利，国内大中城市一般都有直达青岛的列车和航班。
九寨沟
九寨沟以绝天下的原始、神秘气氛而闻名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“人间仙境”、"童话世界"的美誉。这里雪峰玉立，青山流水，交相辉映；这里的瀑布、溪流更是迷人，如飞珠撒玉，异常雄伟秀丽。其中，四岸有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千，是夏季消暑的理想之地。
交通：进入九寨沟最主要的交通线是九寨沟环形公路线（九环线）。由成都出发，可经都江堰、汶川、茂县、松潘至九寨沟，里程438Km；也可经广汉、绵阳、江油、平武、九寨沟县至九寨沟，里程472Km。另外，由213国道上的文县、宝成铁路上的广元或江油均可转道进入九寨沟。九寨黄龙机场也于2003年9月28日开通了，机场海拔在3300米至3600米之间，位于阿坝藏族羌族自治州松潘县川主寺镇，距九寨沟沟口和黄龙分别为83公里，距黄龙43公里，可起降波音737飞机。
承德
承德位于河北省东北部。河北承德避暑山庄风光旖旎，地势高峻，气候凉爽，曾是清帝避暑处。这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林"避暑山庄"和大型寺庙群"外八庙"就座落在市区北半部。整个山庄殿宇巍峨，古朴淡雅；明湖百顷，洲岛错落；平川旷野，芳草如茵；山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。炎夏到此，可享受“六月清凉绿树荫，小亭高卧涤烦襟”的情趣。
交通：承德火车站位于承德市东南，京承、锦承、承隆三条铁路在承德站交汇，北京-丹东、北京南-乌兰浩特的直快列车也途经此地。去承德旅游一般取道北京，承德市与北京临近，仅距230公里，故可以北京作为中转站，可乘坐K709次。
鸡公山
鸡公山巍峨耸立在豫鄂两省之间， 位于河南省信阳市南，为低山丘陵风景。 山上怪石嶙峋，谷中瀑布飞溅。植被丰茂，是天然绿色基因库。鸡公山森林覆盖率97％，人们称之为天然的"生物宝库"、"豫南绿色明珠"，是踏青、避暑、疗养的理想去处。山岭苍翠秀丽，云海、飞瀑、流泉使鸡公山“六月好霜月”、“全身痱子一夜消”，给人以无限美好的享受。山上建有异国情调的别墅500余幢，享有"万国建筑博物馆"的美誉。
交通：鸡公山距信阳市38公里，游览鸡公山一般从信阳乘公共汽车前往，每隔1小时就有一班车。
天目山
位于杭州西北部，山高林茂怪石嶙峋，盛夏平均气温25℃左右。到此避暑、旅游，可体味"七月凹深处、轻风凉袭衣"的意境。天目山横跨临安、安吉等县，山高林茂，怪石嵯峨，风光宜人。
交通：杭州—天目山专线车，杭州汽车西站。从杭州前往西天目山，可从杭州汽车西站乘往於潜，转乘於潜至天目山公交车。即可达天目山景区。
神龙架
神农架冰山位于湖北省，这里有奇特的风洞、雷洞、闪洞、雾洞等自然景观。其中神秘莫测的冰洞内还有冰柱、冰剑、冰坠、冰塔、冰珠等，千种奇象，万种神态，寒光皎洁，妖娆夺目。如果你喜欢，还可以在这里做一次惊心动魄的漂流。总的来说，在炎炎的夏季来这里感受一分难得的凉爽，是最好不过的事情了。
交通：从武汉去神农架可以在新华路长途汽车站乘长途车，每天晚8：00有一班从武汉发往兴山县的卧铺车，第二日早6：00到兴山县。也可以从武汉坐火车先到十堰，然后到汽车站搭乘到神农架的客车。本回答被提问者采纳
