瑜伽对心脏有好处吗?

做瑜伽对减肥和心脏有好处吗?如果中途有停止的话,会反弹吗?

当然有好处额。瑜伽是属于低强度运动!一般有人做瑜伽为了减肥塑身,瑜伽可以提升一个人的气质哦!练习瑜伽最重要的是会教会你在运动过程中均匀呼吸。这样对心脏肯定有好处额! 采纳哦!
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