瑜伽（教培结业之感悟）

        上辈子接触过瑜伽的人，这辈子才有更深的缘分接触瑜伽。——这是我刚开始学习瑜伽时有幸看到的文字，从此在我的记忆里深刻印下。

        前两天结束了为期五个月的瑜伽教培训练，有时在痛苦中成长，有时在煎熬中领悟，更多时候在热爱中坚持。

        我很庆幸因为热爱和坚持志同道合的人聚在一起。

      所有的相遇及相处源于前世彼此修行积聚的福气和缘分，有幸遇见成为师生之情，同窗之谊。这段时间通过学习瑜伽使得自己更加精进，使得身体和心灵以及觉知度有质的提升和变化。

       

      从身体上感受到更加轻盈，体型愈发优美，线条也更加明显，整个状态更加饱满，年轻，充满活力，阳光四射。

      心灵犹如有一面镜子，通过瑜伽练习，能够感受到自己对欲望的减少，对内在和精神层次的感受更多。珍惜与自己独处的机会，让自己能够安静，平和下来。

        身体的觉知度更加敏锐，此时更关注身体的平衡，使得身心结合。

        瑜伽是一场身心灵的修行，练习与修行都是我对它的热爱与专注。他带给我身心灵的平衡，柔美，优雅，从容以及平和。