如题所述
柔道就是为了防身用，假如你是女的。最好别练
瑜伽是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。
瑜伽最大的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜伽，男女老幼都可以练习，它对人体也没有特殊的要求，对防病健身的特点，主要表现在以下几个方面：
1、能消除烦恼，平静心境。
2、能维持姿势平稳。
3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消除脂肪，而对过瘦的人又能增！加体重，能维持饮食平衡。
4、少能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有较好的疗效。
瑜伽是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。
瑜伽最大的特点是它严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜伽，男女老幼都可以练习，它对人体也没有特殊的要求，对防病健身的特点，主要表现在以下几个方面：
1、能消除烦恼，平静心境。
2、能维持姿势平稳。
3、能够净化血液、净化肉体、调节人的体重，有效的消除脂肪，而对过瘦的人又能增！加体重，能维持饮食平衡。
4、少能刺激内分泌系统，维持内分泌平衡，对内分泌的一些疾病如：糖尿病、甲亢等也有较好的疗效。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-07-13
柔道
柔道： 选柔道防身之为最佳。！ 进攻并不高尚的柔道。却在攻击上能起到很好的防守。~ 但对于攻击。在并非达到炉火纯青的境界的人来讲
：却也只能起到个自卫作用吧
瑜珈
瑜珈：传与印度~
练愈加
1可长寿 减肥 塑美绝不是玩笑。 也并非瞎谈。~
柔道吧 。 但3个月学柔道进攻一定不会很高尚。(防身倒可以）
学瑜珈 塑美一定会让你很满意喔~~ 减肥也很不错
柔道： 选柔道防身之为最佳。！ 进攻并不高尚的柔道。却在攻击上能起到很好的防守。~ 但对于攻击。在并非达到炉火纯青的境界的人来讲
：却也只能起到个自卫作用吧
瑜珈
瑜珈：传与印度~
练愈加
1可长寿 减肥 塑美绝不是玩笑。 也并非瞎谈。~
柔道吧 。 但3个月学柔道进攻一定不会很高尚。(防身倒可以）
学瑜珈 塑美一定会让你很满意喔~~ 减肥也很不错
第2个回答 2013-07-13
roushu
第3个回答 2013-07-13
瑜伽
