我是高三学生，平时吃饭很快，为了赶时间，对身体有什么影响吗？
1、营养不良
吃饭过快则会导致食物中的营养成分无法完全被肠胃吸收，所以在吃饭的时候能够细嚼慢咽，会让食物中的蛋白质、糖类、维生素等充分分解，更有利于吸收。
2、导致肥胖
吃饭过快导致肥胖一是由消化不良引起的，消化不良的时候会导致大量的食物在体内堆积，摄入的营养高于消耗，就会导致肥胖；并且在吃饭快的情况下，在看电视、看电影，又会不知不觉摄入过多食物，也会加重肥胖概率。
3、 消化不良
吃饭速度过快，会导致胃部没有办法分泌过多的消化液。消化液缺乏会使吃进肚子中的食物没有办法完全消化，而导致过多的食物在肠胃堆积，出现消化不良的情况。
扩展资料：
吃饭注意事项：
1、吃饭时一定要保证上身正直
假如吃饭时弯腰、驼背的话，很容易使食道和胃部因为受压而变形，从而影响消化。所以吃饭的时候，应当做到挺胸、直腰，让胃部、食道出于放松状态。
2、注意吃饭速度、不要狼吞虎咽
吃饭速度过快的危害，上面已经讲了。吃饭的时候应将食物在嘴里细嚼慢咽，不仅仅有利于唾液消毒、并且更容易被肠胃消化吸收。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-10-19
现在你是年轻，胃受的住，但是长久了，就会使胃形成疲劳积累，后果会很严重，比如吸收功能，消食功能等等。
给你提个小建议，让家长给你炒点面粉，就是做馒头的那种，别炒糊了，
晚上的时候放点糖，用开水泡着吃点，
还有一个就是买点生花生用袋子装好，放桌子里，吃饭不要吃太多，饭后2个小时吃点，一定要生的新鲜的，养胃的最佳食品。
不要等学业有成后，就挣钱养命哦，那就不划算。
给你提个小建议，让家长给你炒点面粉，就是做馒头的那种，别炒糊了，
晚上的时候放点糖，用开水泡着吃点，
还有一个就是买点生花生用袋子装好，放桌子里，吃饭不要吃太多，饭后2个小时吃点，一定要生的新鲜的，养胃的最佳食品。
不要等学业有成后，就挣钱养命哦，那就不划算。
第2个回答 2013-08-09
那是一种很不好的习惯，不仅食物不能被身体很好的吸收 还有可能造成消化不良。引起便秘。
第3个回答 2013-08-09
当然不好啦，学生条件有限，不过身体也是很重要的。不要拿学业忙，就不拿身体当回事。高中生也正是在长身体的时候嘛！
第4个回答 2013-08-09
很不好，那会加重胃和消化系统的负担、
