最好是怎么配的煮。
可以一起煮粥，莲子是健胃的，黑米黑豆补肾，红豆补血，薏米性微寒，能健脾利湿、消热。追问
目前胃不好，贫血，月经不调，吃这些对这些有好处的吧。主要是不能把薏米的功效给降低了。
追答可以啊。
追问天天吃可以吗？
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第1个回答 2013-07-29
我刚好也在煮这个粥，没有加莲子，但是还有加糙米，糯米，核桃放点红糖和冰糖就像吃八宝粥。追问
你是自己配的，还是其他？
第2个回答 2013-07-29
夏天喝最好，可以除体内的湿气。
第3个回答 2013-07-29
可以啊，很滋补呢，对身体健康都有很大的好处追问
单方的食物的效果现在知道，目前不知道凑在一起煮粥食物是什么样的性质，有什么效果，适合什么人群吃，不适合的是哪些人
