最好是怎么配的煮。
可以一起煮粥,莲子是健胃的,黑米黑豆补肾,红豆补血,薏米性微寒,能健脾利湿、消热。追问
目前胃不好,贫血,月经不调,吃这些对这些有好处的吧。主要是不能把薏米的功效给降低了。
追答可以啊。
追问天天吃可以吗?
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第1个回答 2013-07-29
我刚好也在煮这个粥,没有加莲子,但是还有加糙米,糯米,核桃放点红糖和冰糖就像吃八宝粥。追问
你是自己配的,还是其他?
第2个回答 2013-07-29
夏天喝最好,可以除体内的湿气。
第3个回答 2013-07-29
可以啊,很滋补呢,对身体健康都有很大的好处追问
单方的食物的效果现在知道,目前不知道凑在一起煮粥食物是什么样的性质,有什么效果,适合什么人群吃,不适合的是哪些人