如题所述
担心考不上高中方法如下:
1、进行积极的心理暗示,我们说担心其实就是一个人自信心不足的表现,自信心不足往往给人们带来较大危害,它使人们在实施一件事情的时候,往往“心想事成”,例如担心失眠的往往睡不着觉,担心失败的往往不会成功。
因此,家长可以引导孩子进行积极的心理暗示训练。不让消极的念头有立足之地。大家一定明白即使心理素质再好,没有实力那么考出好成绩还是一句空话,所以与其杞人忧天,不如埋头苦干。相信你有了扎实的基础又有了良好的心理素质,考上理想的高中一定会梦想成真。
2、保证正常发挥不要有任何心理压力,正常发挥就可以,如果你总是这样的心情,会影响你的考试,无论考试成绩什么样,只要你努力就可以了。最主要是有个好身体好的精神状态,注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰做做深呼吸,放松训练,都有助于状态的改善。
3、沉着应对,面对即将到来的中考,有的学生因长时间备考而身心俱疲,对中考产生消极怠慢的情绪。感觉自己这也不会,那也没弄懂,焦躁不安,在繁忙中焦虑,在焦虑中继续繁忙,弄得身心疲惫,这都是不可取的。
4、学生在考前一定要沉着应对,千万不可自乱阵脚。我们是需要努力,就算是结果不尽如人意那么经过努力后也无怨无悔,所以考前学生需要保持一个适度的状态,以保证考前的正常复习和考场上的正常发挥。
初三生冲刺高中方法:
1、回归教材,打牢基础,纵观中考试卷,其中的基础知识很多,把基础知识打牢,中考的大半壁江山就拿下了。在回归教材的过程中,同学们可以以目录为纲要,想想每个单元讲了什么,单元之间有无联系。
2、做好查漏补缺,复习备考的过程中,查漏补缺是必须要做的一件事,初三学生要做好查漏补缺这件事。查漏补缺时,学生要先查漏,才能补缺,查漏的时候,要通过错题查找漏洞。对于这种经常出错的题,我们要认真分析,看看做错的本质原因是什么,把问题找到,然后针对性地改错。