不知道这是什么心理问题 同一件事情为自己做会很紧张焦虑害怕退缩 而为别人做的就会好很多基本没有这种恐惧的感觉 比如我自己想开个店 我想去我们镇上已经开的一样的店看看他的经营情况我会很紧张会退缩 而如果开店的不是我自己 是我表弟表哥或朋友我去给他们打探下情况 我就不会有紧张想退缩的感觉 很自然的就去了 在比如店里要去小区街道发传单 会紧张焦虑最后退缩 如果店是人家的我去帮人家发会好很多 我在店里给人家看店会很自然对客人很从容 可如果是自己的店就会很紧张对客人也不如给人家看从容了 在或者如果这个店我是和别人合作开的 那我的紧张焦虑也会少一半 等等 反正牵涉到自己的事情会让我很紧张焦虑害怕最后退缩 我到底得了那种心理疾病 我该如何治疗调整
你是怕失败怕出错。你帮别人做，拿主意的是别人，是别人要考虑全面。你的责任便降低了甚至没有了，哪怕做错了你也不会六神无主。你自己做，就得考虑方方面面了。你有时候是把事情想复杂了，既然别人能做你也可以，即使出错了，天也塌不下来。多些户外运动，爬爬山什么的，最好团队去，这样不会有孤单感。放松，学着自我调节，每当你有了焦虑害怕感，你得对自己说不用怕，不担心，这事不是和上次帮某某人的一样嘛，你都可以轻松胜任，自己独立照样也可以很好。行动前都这么想想就会好点咯。祝你早日摆脱烦恼，手机打字有点乱，见谅咯！
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第1个回答 2013-07-23
其实不是有心理疾病，只是不太自信，心理承受力差一些，需要提高自己的心理素质。
提高心理素质，简单讲：要胆大心细，做事要善于分析，要敢于创新，敢与实践。无论什么事情都无所畏惧，做事沉着冷静，要善于思考，勤于动手。从现在开始做起！认真负责自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好！敢于承担责任，敢于鞭策自己，慢慢的心理素质就可以得以提高！记住：想要比别人做的更好，就要比别人多付出十倍的努力！
提高心理素质，简单讲：要胆大心细，做事要善于分析，要敢于创新，敢与实践。无论什么事情都无所畏惧，做事沉着冷静，要善于思考，勤于动手。从现在开始做起！认真负责自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好！敢于承担责任，敢于鞭策自己，慢慢的心理素质就可以得以提高！记住：想要比别人做的更好，就要比别人多付出十倍的努力！
第2个回答 2013-07-23
因为你怕失去，人都怕，说明你还是没有足够的勇气
第3个回答 2013-07-23
多陪养自己的自我效能感，尊重自我，接纳自我，正确的调控自我。此外你还需要接受外界亲人或是朋友的帮助，让他们能对你有效的进行监控，当你什么时候出现偏差，他们就会发出信号，督促你继续向积极乐观的方面发展。
