如题所述
心理学家告诉我们:不正视别人,意味着自卑;正视别人则表露出的是诚实和自信。同时,与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三:当众发言
卡耐基说:当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想,你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白:当众讲话,谁都会害怕,只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四:众人面前显显眼
心理学家告诉我们:有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时,在较空的车厢里来回走走,或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下,以此来锻炼自己。
增强自信心的11大法则
人人都能忍受灾难和不幸,并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到,可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用,便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。
法则1:首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有,那就不要再向下看了……要对自己宽容,并使事情看起来容易做到。
法则2:表现得好像自信十足,这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战,显示自己并不是全然的害怕。
法则3:停下来想一想,别人也曾面对沮丧和困难,却克服了它们,别人既然能做到,当然你也能。
法则4:记住:你的生命是以某种节奏前进,你若感到失意消沉,无力面对生命,你也许会沉至山洼的底部;但是你若保持自信,便可能利用当时正扯你下坠的那股力量,跃出洼谷之外。
法则5:记住:夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。
法则6:只有想不到的事情,没有干不成的事情。
法则7:我们大多数人所拥有的自信,远比我们想象的更多。
法则8:克服局促不安与羞怯的最佳方法,是对别人感兴趣,并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情,举止友好,你便会得到惊喜的回报。法则9:只有一个人能治疗你的羞涩不安,那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时,立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲,那么除了讲题,一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己,继续你的演讲。
法则10:只要下定决心,就能克服任何恐惧。因为请记住:除了在脑海中,恐惧无处藏身。
法则11:害怕时,把心思放在必须做的事情上。如果充分准备,便不会害怕。
祝好运!
方法三:当众发言
卡耐基说:当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想,你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白:当众讲话,谁都会害怕,只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四:众人面前显显眼
心理学家告诉我们:有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时,在较空的车厢里来回走走,或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下,以此来锻炼自己。
增强自信心的11大法则
人人都能忍受灾难和不幸,并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到,可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用,便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。
法则1:首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有,那就不要再向下看了……要对自己宽容,并使事情看起来容易做到。
法则2:表现得好像自信十足,这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战,显示自己并不是全然的害怕。
法则3:停下来想一想,别人也曾面对沮丧和困难,却克服了它们,别人既然能做到,当然你也能。
法则4:记住:你的生命是以某种节奏前进,你若感到失意消沉,无力面对生命,你也许会沉至山洼的底部;但是你若保持自信,便可能利用当时正扯你下坠的那股力量,跃出洼谷之外。
法则5:记住:夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。
法则6:只有想不到的事情,没有干不成的事情。
法则7:我们大多数人所拥有的自信,远比我们想象的更多。
法则8:克服局促不安与羞怯的最佳方法,是对别人感兴趣,并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情,举止友好,你便会得到惊喜的回报。法则9:只有一个人能治疗你的羞涩不安,那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时,立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲,那么除了讲题,一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己,继续你的演讲。
法则10:只要下定决心,就能克服任何恐惧。因为请记住:除了在脑海中,恐惧无处藏身。
法则11:害怕时,把心思放在必须做的事情上。如果充分准备,便不会害怕。
祝好运!
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第1个回答 2013-08-01
其实自卑的心理每个人都有,这也包括那些功成名就的明星和伟人。所以这位朋友一定要正视这种现象,不要让它成为自己的精神负担。必竟人无完人嘛。您知道“瑕不掩玉”这个词语吧,玉石上多多少少都会有瑕疵的,但这并不代表它不是一块玉!换个角度,自卑也并不是一无是处,它至少可以让你清醒的看清自己,谨慎行事,知道自己的不足,以便自己的努力更有方向和动力。好多成功的人就是从自卑慢慢走向成功的。有一篇《感谢自卑》的文章,是一位很有名的作家者写的,有时间可以在网上找一下看看。自己放轻松些,多与家人朋友交流,尽力帮助需要你帮助的人,从这样的过程中你可以慢慢树立自信。自己还要有自我调节的能力,正视自己的这种自卑的心理。知秋相信您一定能克服掉自卑的!在网上找了些克服自卑的方法 ,看着有点太过冗长,知秋编辑了一下,可能这样更方面您阅读的。呵呵。
1.行走时抬头、挺胸,步子要迈得坚定,抬起双眼,目视前方,眼神要正视别人,多与人交流,公众场合勇于发言 ,敢于在众人面前表现自己,发言是克服羞怯心理、增强人的自信心的一个有效方法。
2.对自己抱有希望要自信十足。要对自己宽容,不要太苛求自己。想一想,别人也曾面对沮丧和困难,却克服了它们,别人既然能做到,当然你也能,只有想不到的事情,没有干不成的事情.
3.心里多为别人着想,尽自己所能帮助一下别人,在感动别人的同时,也为你自己带来欣慰和喜悦,无形中建立了自己的自信。
4.只有一个人能治疗你的自卑,那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。在自卑感袭来时,立刻把心思放在别的事情上。不要纠缠在让你产生自卑的那个事物里. 尺有所长,寸有所短,不要常拿自己和别人比较。
5.多和亲人朋友交流,要多接触外界事物,千万不要把自己孤立封闭起来,这很重要。
希望知秋以上说的这些能对您有点用吧。送一份快乐的心情与您一起分享!
1.行走时抬头、挺胸,步子要迈得坚定,抬起双眼,目视前方,眼神要正视别人,多与人交流,公众场合勇于发言 ,敢于在众人面前表现自己,发言是克服羞怯心理、增强人的自信心的一个有效方法。
2.对自己抱有希望要自信十足。要对自己宽容,不要太苛求自己。想一想,别人也曾面对沮丧和困难,却克服了它们,别人既然能做到,当然你也能,只有想不到的事情,没有干不成的事情.
3.心里多为别人着想,尽自己所能帮助一下别人,在感动别人的同时,也为你自己带来欣慰和喜悦,无形中建立了自己的自信。
4.只有一个人能治疗你的自卑,那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。在自卑感袭来时,立刻把心思放在别的事情上。不要纠缠在让你产生自卑的那个事物里. 尺有所长,寸有所短,不要常拿自己和别人比较。
5.多和亲人朋友交流,要多接触外界事物,千万不要把自己孤立封闭起来,这很重要。
希望知秋以上说的这些能对您有点用吧。送一份快乐的心情与您一起分享!
第2个回答 2013-08-01
人只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事,反复多做几次,你就会慢慢熟悉,事情能完成得很好,多给自己鼓励,相信自己可以做好的!人不能一遇到困难就退缩,要勇敢面对!并且坚决改正!还有多乐观一点!多一点微笑!相信这些你会好起来的!会更有自信的
第3个回答 2013-08-01
羞涩是怎么定义的? 自信又是怎么定义的?