我和老公是两地分居,我在家照顾孩子,在我们一共分开两年,我们一年见2 3次。分开第二年的10月份他出轨了。一个19岁的女孩子,他回来后我发现了,他说他没意思寂寞就和那女的玩完,我和那女孩子谈了,那女孩子,说他们就是玩完,刚开始不知道我老公有家后来知道了,他们不会再联系了,我老公在家呆了一个月,他发誓在也不联系了。后来又去了半个月,又联系了,我前天发现的。他回去之后又联系了,包括我知道之后他们一直联系,天天打电话,去年10月到今年1月末,他回来之后又联系了10多天就没有联系了,我掉他电话单子才知道的,现在已经不联系三个月了,我一提起他就急,他说那是他的伤疤,我总提,其实那才是我的伤疤,我痛不欲生。我现在不知道该怎么办了,我才27岁,生完孩子之后我还是恢复的和以前一样,都没有超过100斤还是和注重保养,别人都说我像23没生过孩子,但是他为什么就出轨了,难道是因为不在一起吗,就因为一句寂寞,就出轨了么,我现在已经原谅他了,因为这个社会就这样但是我走不出我的内心,天天郁郁寡欢,我都怕的抑郁症,怎么办,我该怎么办,
一、避免消极情绪升级,不让它失去控制:
在男人出轨想要回归的婚姻关键点时刻,女人若能够将目光重点放在“回归”而不是“出轨”,能绝大部分避免自己被男人出轨消极情绪淹没。
_问:你在老公出轨之后,每天在家里‘闹’个不停的,到底是想表达什么?
_答:其实我只是想让丈夫知道我有多痛苦,我有多难过,我想让他来安慰一下我。
“谁伤害,我就伤害谁”这是挽救婚姻中的心理误区,学会引导对方先来处理你内心的伤痛,成为了关键。聪明妻子能用温和的沟通方式,与想要回归的男人重建信任感,对彼此婚姻的未来计划达成共识,用迂回的方式让男人真诚地为此做出承诺,共筑婚姻的大厦。
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二、遇到高段位的小三,控制情绪,冷静下来。
大多数女人在坐实了老公出轨的那一刻起,精神世界分崩离析,第一时间一哭二闹三上吊,无所不用其极。反而让男人产生逆反心理,要么闭口不解释,冷眼相看,要么摊牌,直接下离婚的最后通牒。有些有心机的小三甚至会故意激怒原配,让原配失去理智,在老公面前展示自己的不堪,使男人更愿意亲近了小三。
想要打败小三,千万别自乱阵脚,聪明的妻子要善用原配优势,会给自己争取更多的时间与空间,获得孩子的依赖,取得公婆的支持,一步一步掌握经济权,用温柔的刀,让自己立不败之地。如何摆高自己姿态的同时挽回出轨老公,又如何引导老公主动分离小三,这一场场的博弈,没有天时,但你可以通过学习专业方法给自己创造地利与人和。
几乎没有任何婚姻,能够不经历任何危机就能顺利发展的,就像人不经历痛苦就很难觉悟一样。如果你依然身陷老公出轨困扰中,可以寻求第三方来帮助你分析处理问题,专业的情感咨询平台缘盾就是很好的求助对象噢。
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二、“其实那才是我的伤疤,我痛不欲生”,非常理解你痛苦的心情,当一个人在自己并无过错之时,某一天突然发现自己深爱的对方,竟然是个朝三暮四的人,我想每个人可能心都会碎成八百块的,但是不能总沉浸在悲伤之中,也真的没必要沉浸在其中,因为首先你决不是个案,这个世界上有很多人和你一样在经受着这样那样的痛苦。其次,人生就是由快乐、痛苦、平淡组成的,任何人都不会免于遭受痛苦。
三、人无完人,一个人的一生,总会犯这样那样的错误,包括你自己在内,所以适度的宽容别人,是必须的,也是应当的。但是我觉得有两点应当引起你的注意,一是这个过错的大小,二是同样的过错,是否会再次发生。你很爱你老公,所以在你老公犯了较为严重的错误之时,你选择了宽容——甚至你还在反省自己“我才27岁,生完孩子之后我还是恢复的和以前一样,都没有超过100斤还是和注重保养,别人都说我像23没生过孩子”,但问题是,这并不你的过错,容貌、身材、肉体都不是借口,我是男的,但我觉得男女其实都一样,因为每个人终有一天都会老去,终有一天都会美貌不再,如果这些都能成为借口的话,那么我们还要庄严的婚誓何用?就象你所说的,一句寂寞更不是出轨的理由!但是你的宽容却让他再次犯错,由此我们有理由相信,这样的事今后还会再次发生——因为通常情况下,历史会告诉未来。
综上所述,我要说的就两句话,一是不要悲伤,因为人生就是这样不完美。二是考虑到你还年轻,以后的路还很长,所以给自己定个底线,并把此底线和你老公表达清楚,只要他再次挑战这个底线,你就毫不犹豫地启动下一步,不要瞻前顾后,孩子在父母相互之间没有爱情的环境下成长可能会更不利。
因为我有过类似的痛苦经历,所以说的有点多,供你参考吧追问
谢谢你,听你说了这么多,心情好多了,一切都是双方的事情,要耐心解决和看以后怎么过,
很多女人一遇到老公出轨就慌乱了,其实没有这个必要。老公出轨自然有原因,即使没有原因,那也是一种原因。在面对老公出轨后,女人应该怎么办呢?下面教大家如何巧妙地对付老公出轨。
要保持冷静,不要打草惊蛇
有时候,男人出轨之前多少会暴露出一些蛛丝马迹。女人一定要保持冷静,不要打草惊蛇。其实,男人可能也只是图个一时新鲜,没有要离婚的打算。 如果女人这时沉不住气,还没怎么着呢,就开始各种逼问男人,逼问自己的老公,甚至各种屈打成招,反而会把男人逼出轨,或是逼得男人彻底出轨,或是逼得男人要与你离婚。 聪明的女人从来不会这样急躁,她会选择保持冷静,沉着应对,想出更多更好的妙招来对付男人的出轨。如果你不知道怎么挽回,或挽回失败的朋友,不要灰心,我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“陈阿宗复合心路历程 ”可以去看一下,参考之后再去做挽回,对你帮助会很大,
为自己做一个决定
外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选:第一、离婚:如果你要保持自己唯美的爱情观,要做一个完美主义者,从不允许自己或别人在婚姻中犯错,那就选择离婚。不存在对错,你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是,这样的你会比较辛苦,对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受:接受老公确实是外遇了,更接受这只是对你们婚姻的一个挑战,给自己一个反思的机会,给关系一个成长的机会。
要开诚布公,好好与你老公沟通交流
有些婚姻中的问题,大多是因为夫妻之间缺乏必要的沟通与交流造成的。如果遇到你老公出轨了,女人最好的办法是找个合适的时间与场合,与你老公开诚布公地聊聊。 有些事情可能只是一场误会。你老公还没跟情人私奔呢,你着啥急呀。作为原配,你更应该理直气壮地去讨回一个公道。当然,在与你老公交流沟通的时候,女人要注意克制自己愤怒的情绪,尽量做到和颜悦色。 因为你不是为了要和你老公离婚,而是想要把他拉回婚姻的正轨,所以你要注意说话的方式方法,包括语气。
其实,男人出轨,很大程度上都和另一半有很大关系,如果真的是娇妻美眷,让男人感觉到幸福和性福,谁愿意出轨呢?本回答被网友采纳
你们的感情很明显,在中间分开时期,没有保持这种默契的联系纽带,也正因为这样,导致了彼此距离的疏远,空虚寂寞的出现,自控能力的降低。你虽然外貌很年轻,但是,这和彼此的感情默契没有直接的联系。
对于现在呢,你要考虑你是不是想继续生活下去,继续生活下去,到底要什么样的生活。如果按照你现在的状态,你们的敏感会越来越大,距离越来越远,那么,感情自然越来越脆弱,直到无法相处下去。这应该不是你想要的生活。已经发生的问题,并不是让人恐惧,而是怎么去更好避免发生过的错误,让现在和未来的生活真正稳固起来,这才是目的。
幸福菩提园,幸福的迷途指引