LOL英雄联盟经常性的掉帧变成1帧并且变成满延迟！求解答~

网络是10M的电信，进入游戏延迟速度一般在30-50，平常不卡的时候帧数一般稳定50+，延迟不超过60，一局游戏每次会出现2-3次1帧满延迟的状况，偶尔也会出现重连的提示，但是大多数都是1帧满延迟状态，一般会维持1分钟左右然后回归正常。（这种状态不像重连那样角色会自己往家跑，而是完全不受控制了）
大家都知道的，LOL战场局势瞬移万变，我因这个问题输掉了不少场游戏，包括排位赛。真的是特别苦恼和窝火。有时候自己方处于优势，我因为卡而输掉团战，没有少挨队友的喷。像今晚的一局排位，我已经超神了并且推上了对方高地，毫无预兆的直接卡死，然后死活连不上游戏，连lol的官网的打不开，等了大概10几分钟后一切正常，然后系统直接判定我逃跑了，并且看战绩还被对方翻了盘，我很无奈。麻烦大家帮帮我吧！
另外，还有1个问题，我经常性的出现游戏警报，提示我与pvp聊天服务器断开连接，然后过一会又自动连上，有时候再等待游戏开始期间出现后，很长一段时间都会卡住，有时很快就正常，有时很久都是卡住，我只能关掉客户端重启才行。