如题所述
对攀登男性性功能的提高非常有利。
有网友调侃男性性功能：10岁的雀巢，20岁的奔腾，30岁的日立，40岁的郑达，50岁的微软，60岁的松下，70岁的联想。
调侃归调侃，这种调侃非常能贴切地反映男性性功能在年龄增长基础上的自然衰退。
说到这里，可能有些男性朋友会问：性功能障碍可以避免吗？增强性功能或锻炼性功能的方法有哪些？
对此，专家指出，性功能障碍，如果是在年龄增长的基础上自然发生的，一般是无法避免的；如果是前列腺炎、前列腺钙化等前列腺疾病引起的，可以通过相关疾病的治疗有效缓解甚至缓解。
关于性功能的锻炼，目前有常用的方法，如运动、性锻炼等。就实际效果和可操作性而言，练习的认可度远高于室内练习。
能锻炼性功能的运动，现代医学指出，主要涉及下肢、肛周、腰腹部，如提肛、游泳、爬山、跑步、下蹲、跳绳、原地扭腰、仰卧起坐等。尤其是提肛。
专家表示：从位置上看，前列腺深处的腹腔与男性的会阴相邻。成年男性，在从事涉及下肢、肛周和腰腹部的运动时，腰腹部、肛周和会阴的肌肉会有节奏地收缩和放松，从而形成对前列腺的按摩。
在腰、腹、肛周、会阴肌肉的“按摩”下，可以促进前列腺的血液循环，有效保持甚至增强弹性。据临床观察，相当一部分男性，尤其是患有前列腺疾病的男性，经过一段时间涉及下肢、肛周、腰腹等部位的运动后，射精无力、射精无快感等性功能障碍症状得到明显改善。
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