要简单的方法。
❶人生就是在风风雨雨坎坎坷坷中度过的。
❷人的一生就是不断遇到烦恼解决烦恼的过程。
❸既然这样，当遇到烦恼的时候你只要坦然面对，冷静地处理引起烦恼的问题就是了！
❹问题解决了，你的心情马上会阳光起来。接下来你可以全神贯注地做自己该做的事了！
祝你开心每一天！快乐到永远！
❷人的一生就是不断遇到烦恼解决烦恼的过程。
❸既然这样，当遇到烦恼的时候你只要坦然面对，冷静地处理引起烦恼的问题就是了！
❹问题解决了，你的心情马上会阳光起来。接下来你可以全神贯注地做自己该做的事了！
祝你开心每一天！快乐到永远！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-03-14
推荐方法：听歌，听自己喜欢的，听起来特有感觉的歌。
运动，可以选择打球或者跑步。能缓解情绪，消除烦恼，而且可以减肥瘦身，还能锻炼身体。
吃东西。当然这个方法对有些人有用，比如我，(*^__^*) 嘻嘻……你要是个女孩子，而且又怕长胖的话，还是慎用。
打扫卫生。一般心情比较糟糕的时候，打扫一下房间的卫生，改变一下自己东西的布局，往往有意想不到的效果。
找朋友或者陌生人倾诉，当然是陌生人还是朋友这个看个人喜好。
哭一场，有时候哭是必要的们，能排除毒素，缓解眼睛和大脑的压力。
希望楼主生活无烦恼，天天开心。有什么问题可以追问我或者私信都行。
运动，可以选择打球或者跑步。能缓解情绪，消除烦恼，而且可以减肥瘦身，还能锻炼身体。
吃东西。当然这个方法对有些人有用，比如我，(*^__^*) 嘻嘻……你要是个女孩子，而且又怕长胖的话，还是慎用。
打扫卫生。一般心情比较糟糕的时候，打扫一下房间的卫生，改变一下自己东西的布局，往往有意想不到的效果。
找朋友或者陌生人倾诉，当然是陌生人还是朋友这个看个人喜好。
哭一场，有时候哭是必要的们，能排除毒素，缓解眼睛和大脑的压力。
希望楼主生活无烦恼，天天开心。有什么问题可以追问我或者私信都行。
第2个回答 2013-03-14
针对什么烦恼用什么方法对症下药！烦恼多种有的是生理体质方面的！也有是心理情绪方面的！生理上只需使用对症的方法可能这是一个长期的首先要放宽了心不要生理上的一些事影响自己的心情是身心疲劳。如是心理上的只需找到释放的方法即可有的喜欢运动的确是很好的方法。但有的人生来恬静不喜动那么就把自己烦恼写下来折成船顺水流走小时候玩一下，或者单纯的烧掉也能体会一下。找个人倾诉一下最好！
第3个回答 2013-03-14
上吊，喝老鼠药，割腕，撞宝马，进富士康跳楼。一次性解决终生烦恼。不留后患，绝不复发。
第4个回答 2013-03-14
玩耍，想一些开心的事
第5个回答 2013-03-14
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