如何使人性格开朗，心情好！
不知道你多大了，改变性格很难，再说性格的塑造，也不是你自己一个人就能决定的。不过你如果有心，则仍然大有可为！
1、你说的性格怎样变开朗些？其实最重要的答案已经出来了，就是要对自己有信心，要喜欢自己欣赏自己！其实你现在就正处在对自己的不满意中，这是性格开朗的大忌！
那怎样做能变得自信开朗呢？
2、想清楚自己为什么活着：
用书面语言来表示就是人要有正确的人生观和世界观，对社会、对人生、对世界上的万事万物有正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；使自己能站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
3、不要对自己过分苛求！
要有自知之明，不要好高骛远、眼高手低！应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
4、学会自我调控情绪，排除不良情绪：
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
具体方法：1、向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。
2、自我放松，多参加休闲运动。
3、积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
4、对世俗复杂环境能避开的就避开，有主见、有信念，相信自己的能力。
保持乐观心态会使你心理年龄永远年轻！
5、尽量克服设防心理和害羞心理的反作用；
适度的设防心理在人际交往过程中有一定的积极作用，它可以帮您分辨真伪、优劣以及防止被别有用心的人利用等等，但过度的设防心理会使你对周围人产生心理距离而敬而远之；关于害羞心理，害羞的人过多地约束自己的言行，不能充分表达自己的思想感情。如过份了，就会不愿与人交往，不敢与人交往：
（1）、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，比如在饭桌上与父母亲探讨他们和您感兴趣的话题，大胆而主动表达自己的观点，久而久之养成习惯，你的自信慢慢就来了，你自然也会在不知不觉中开朗起来了。
（2）、你总会一两个好朋友，可以和他们聊有趣的见闻、笑话、幽默，长期坚持下去不仅会使您的性格开朗，而且也会增强您的人交往能力，从而形成良性循环。
（3）、培养多方面的情趣。如果您想唱歌，就放开嗓子唱，如果您想说笑，就敞开心扉说笑。在业余时间，您还可以与朋友在一起参加体育娱乐活动，比如打球、做游戏等等，这是您锻炼自己活力与交往的绝佳手段，也是增强你自信心的不二法门。
（4）、在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。这一点在美国电影《出水芙蓉》中有相当形象的诠释！
（5）、多参加集体活动，特别是在公开场合要开口说话，比如说个笑话、幽默等等，时间一长，你会发现自己是个受大家欢迎的人，你自信了，性格自然会开朗多了。
6、最后一点也很重要，如果你身边的人能多多鼓励你，则一定事半功倍！
要营造这样的环境，则必须由你主动与外界加强沟通开始，比如父母、亲友的态度，有沟通才会有更好的理解体谅，才会有更多的支持鼓励。
1、你说的性格怎样变开朗些？其实最重要的答案已经出来了，就是要对自己有信心，要喜欢自己欣赏自己！其实你现在就正处在对自己的不满意中，这是性格开朗的大忌！
那怎样做能变得自信开朗呢？
2、想清楚自己为什么活着：
用书面语言来表示就是人要有正确的人生观和世界观，对社会、对人生、对世界上的万事万物有正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；使自己能站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
3、不要对自己过分苛求！
要有自知之明，不要好高骛远、眼高手低！应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
4、学会自我调控情绪，排除不良情绪：
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
具体方法：1、向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。
2、自我放松，多参加休闲运动。
3、积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
4、对世俗复杂环境能避开的就避开，有主见、有信念，相信自己的能力。
保持乐观心态会使你心理年龄永远年轻！
5、尽量克服设防心理和害羞心理的反作用；
适度的设防心理在人际交往过程中有一定的积极作用，它可以帮您分辨真伪、优劣以及防止被别有用心的人利用等等，但过度的设防心理会使你对周围人产生心理距离而敬而远之；关于害羞心理，害羞的人过多地约束自己的言行，不能充分表达自己的思想感情。如过份了，就会不愿与人交往，不敢与人交往：
（1）、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，比如在饭桌上与父母亲探讨他们和您感兴趣的话题，大胆而主动表达自己的观点，久而久之养成习惯，你的自信慢慢就来了，你自然也会在不知不觉中开朗起来了。
（2）、你总会一两个好朋友，可以和他们聊有趣的见闻、笑话、幽默，长期坚持下去不仅会使您的性格开朗，而且也会增强您的人交往能力，从而形成良性循环。
（3）、培养多方面的情趣。如果您想唱歌，就放开嗓子唱，如果您想说笑，就敞开心扉说笑。在业余时间，您还可以与朋友在一起参加体育娱乐活动，比如打球、做游戏等等，这是您锻炼自己活力与交往的绝佳手段，也是增强你自信心的不二法门。
（4）、在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。这一点在美国电影《出水芙蓉》中有相当形象的诠释！
（5）、多参加集体活动，特别是在公开场合要开口说话，比如说个笑话、幽默等等，时间一长，你会发现自己是个受大家欢迎的人，你自信了，性格自然会开朗多了。
6、最后一点也很重要，如果你身边的人能多多鼓励你，则一定事半功倍！
要营造这样的环境，则必须由你主动与外界加强沟通开始，比如父母、亲友的态度，有沟通才会有更好的理解体谅，才会有更多的支持鼓励。
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