如题所述
青山有绿水相依，明月有众星相陪，白云有清风相随。世间万物都有自己的伴侣，而与光明不离不弃的却是阴影。
造物者在创造这个世界的时候，本来就把光和影这两样东西同时交给了人类。所以，当你徘徊在寒冷的隆冬时，你才可以期盼阳光的温暖；当你伫立在炎炎的夏日下，你才可以怀念阴影的沁凉。黎明的第一缕阳光总会特别美丽，因为有了黑夜的陪衬；星光下的夜格外迷人，因为有了星光的点缀。可以说，朱自清笔下的荷塘倒映出的正是一幅现实世界的图景：“光与影有着和谐的旋律，仿佛梵婀玲上奏着的名曲。”但是，当这种光与影的游戏在心灵世界演绎的时候，我们就不会那么轻松了。一旦生命的阳光在你眼前消失，阴影便会永驻你的心头；而让心灵充满阳光，阴影就会被你踩在脚下。
舍己为人，奋不顾身，鞠躬尽瘁……生活中总有着那么一些人、一些事、一些话语让我们的心灵为之震撼，在我们心底引起万丈狂澜！ 因为阳光的心灵，我们的家园才更加美好；因为良好的心态，我们的生活才更加富足；因为心灵的震撼，我们才能更加快乐地享受着同一片蓝天下的阳光。 虽然生活中的不如意，让我们的心灵常常麻木，冰封在这纸醉金迷的世界里，但那一次次来自心灵深处的震撼，却拨开情感的迷雾，融化心中的冰雪，让我们发现、体验这世界的温暖。
“只有一点微弱的灯光，就是那一点仿佛随时都会被黑暗扑灭的灯光也可以鼓舞我多走一段长长的路”——这是巴金在述说。他当时所处的是怎样的年代呢！沧海横流，风雨如晦……人们难免望不见前程，看不到希望，这时我们需要自己点亮一盏灯。它的微光固然不能照彻黑暗，可是也会给寒夜里一些不眠的人带来一点勇气、一点信心。
阳光是世界上最纯粹的东西。它驱除阴暗，照耀四方，让人心旷神怡；它沐浴万物，让世界充满向上和成长的力量；它坦荡无私，播撒着快乐与博爱的光芒。阳光就是快乐，阳光就是幸福，阳光就是安详，阳光就是富足。拥有美好的心情才能欣赏靓丽的风光，决定你生活是否快乐的不是头顶直射的阳光，而是自己心中那一轮冉冉升起的朝阳。
要拥有一颗阳光心灵，途径有两条：第一，发现使你快乐的阳光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光减少它。拥有阳光心灵的人不会被黑暗和悲伤遮盖而已。生活中不是缺少阳光而是缺少发现阳光的眼睛；工作中不是没有阳光，而是没有制造阳光的能力。
然而，现实社会中，面对工作的紧张忙绿和生活的纷繁坎坷，常常让很多人迷失自我，身心疲惫，甚至不由自主地陷入了一元化成功的陷进和圈套，他们有的以所谓的“成功人士论英雄”，为追名逐利、贪图财富而不择手段，结果走进了“成功”的死胡同而不能自拔，越“成功”越烦恼，越“成功”越缺少阳光；坦途变成了坎坷，天堂变成了地狱。其实，生活中不是没有阳光，是因为你总低着头；不是没有绿洲，是因为你心中只有一片沙漠。假如你的心中有一团火，你在晴空万里的日子里就能充分享受阳光，即使是阴云密布的日子里也不例外。如果你选择一元化成功模式，你就很难在追逐自己的梦想和兴趣的过程中，成就精彩、快乐自己。
生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。
是的，你也许没有显赫的家庭，没有名校的学历，没有出众的外貌，没有如愿的职业。但只要拥有一颗阳光的心灵，那比什么都重要。如果你想走出烦恼，放松心情，你就要学会塑造、学会调整、学会享受阳光，让阳光心灵自由飞翔。
明确自己的价值期许，你就会找到生命的阳光和快乐的源泉。一个人为什么会产生不良情绪？说到底就是不清楚自己要什么，也就是说，没有清晰的价值观和人生定位。所以，塑造阳光心灵第一步，就是弄清自己的真正需要什么。比如，我是一个什么样的人？想成为一个什么样的人？人生目标是什么？什么是我的最爱？成功、快乐和幸福是什么等。这些问题弄明白了，我们自然会心安理得。
反思自己的情绪状态，你就会找到问题的真正症结所在。面对压力和不良情绪时，你可以自问：“如果没做成功又如何？”“我真的不行吗？”等等，就会有效缓解压力。同时，你也可以记一下心情日记，掌握调整和应对消极情绪的方法。
建立平衡的人生目标，你就会享受阳光的恩惠。一个人活着，不能只为了工作、事业、金钱、权力、地位等，还有比这些更重要的东西，比如健康，家庭、友情、朋友等，不要把工作上的压力和不良情绪带回家，也不要把生活中的不愉快带进工作，要学会良好的休闲方式，这样，你就会觉得原来生活是这样的美好，人生是如此多彩。
让阳光心灵自由飞翔，还要养成良好作息的习惯，加强与心灵的沟通，增强自信心，保持一个健康的身体，你的快乐与阳光指数就会上升。当然，一个人总有烦恼。郁闷、忧愁的时候，此时，我们不妨试着做一下蓝色冥想的练习，你可以想象坐在一望无际的海边，头顶着蓝蓝的天空，蓝色的光芒包围着你，朵朵的白云追逐着你，你的各种压力和不良情绪被蓝色的光吸出体外，你的身体和心灵与海天、阳光连成一体。
其实，阳光心态是充满希望的，有希望、有动力，幸福就把握在自己手中；阳光心态是充满力量的，有自信、有智慧，成功就在不懈的努力中实现；阳光心态是充满爱心的，有温情、有善良，照亮别人的时候提升自己的价值；阳光心态是充满快乐的，有欢乐、有感恩，每时每刻与人分享，乐在其中。
阳光人生在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄和阳光的心灵，所有的汗水也将明证我们的付出。是的，当挫败引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们在时光的长跑里渐渐变得运气自如，心灵经过寒冬的磨砺，在崭新的端点再获新生，生命顽强而精彩不断，心灵依然阳光如初。 我们会看到渐渐露出的阳光的笑脸。
造物者在创造这个世界的时候，本来就把光和影这两样东西同时交给了人类。所以，当你徘徊在寒冷的隆冬时，你才可以期盼阳光的温暖；当你伫立在炎炎的夏日下，你才可以怀念阴影的沁凉。黎明的第一缕阳光总会特别美丽，因为有了黑夜的陪衬；星光下的夜格外迷人，因为有了星光的点缀。可以说，朱自清笔下的荷塘倒映出的正是一幅现实世界的图景：“光与影有着和谐的旋律，仿佛梵婀玲上奏着的名曲。”但是，当这种光与影的游戏在心灵世界演绎的时候，我们就不会那么轻松了。一旦生命的阳光在你眼前消失，阴影便会永驻你的心头；而让心灵充满阳光，阴影就会被你踩在脚下。
舍己为人，奋不顾身，鞠躬尽瘁……生活中总有着那么一些人、一些事、一些话语让我们的心灵为之震撼，在我们心底引起万丈狂澜！ 因为阳光的心灵，我们的家园才更加美好；因为良好的心态，我们的生活才更加富足；因为心灵的震撼，我们才能更加快乐地享受着同一片蓝天下的阳光。 虽然生活中的不如意，让我们的心灵常常麻木，冰封在这纸醉金迷的世界里，但那一次次来自心灵深处的震撼，却拨开情感的迷雾，融化心中的冰雪，让我们发现、体验这世界的温暖。
“只有一点微弱的灯光，就是那一点仿佛随时都会被黑暗扑灭的灯光也可以鼓舞我多走一段长长的路”——这是巴金在述说。他当时所处的是怎样的年代呢！沧海横流，风雨如晦……人们难免望不见前程，看不到希望，这时我们需要自己点亮一盏灯。它的微光固然不能照彻黑暗，可是也会给寒夜里一些不眠的人带来一点勇气、一点信心。
阳光是世界上最纯粹的东西。它驱除阴暗，照耀四方，让人心旷神怡；它沐浴万物，让世界充满向上和成长的力量；它坦荡无私，播撒着快乐与博爱的光芒。阳光就是快乐，阳光就是幸福，阳光就是安详，阳光就是富足。拥有美好的心情才能欣赏靓丽的风光，决定你生活是否快乐的不是头顶直射的阳光，而是自己心中那一轮冉冉升起的朝阳。
要拥有一颗阳光心灵，途径有两条：第一，发现使你快乐的阳光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光减少它。拥有阳光心灵的人不会被黑暗和悲伤遮盖而已。生活中不是缺少阳光而是缺少发现阳光的眼睛；工作中不是没有阳光，而是没有制造阳光的能力。
然而，现实社会中，面对工作的紧张忙绿和生活的纷繁坎坷，常常让很多人迷失自我，身心疲惫，甚至不由自主地陷入了一元化成功的陷进和圈套，他们有的以所谓的“成功人士论英雄”，为追名逐利、贪图财富而不择手段，结果走进了“成功”的死胡同而不能自拔，越“成功”越烦恼，越“成功”越缺少阳光；坦途变成了坎坷，天堂变成了地狱。其实，生活中不是没有阳光，是因为你总低着头；不是没有绿洲，是因为你心中只有一片沙漠。假如你的心中有一团火，你在晴空万里的日子里就能充分享受阳光，即使是阴云密布的日子里也不例外。如果你选择一元化成功模式，你就很难在追逐自己的梦想和兴趣的过程中，成就精彩、快乐自己。
生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。
是的，你也许没有显赫的家庭，没有名校的学历，没有出众的外貌，没有如愿的职业。但只要拥有一颗阳光的心灵，那比什么都重要。如果你想走出烦恼，放松心情，你就要学会塑造、学会调整、学会享受阳光，让阳光心灵自由飞翔。
明确自己的价值期许，你就会找到生命的阳光和快乐的源泉。一个人为什么会产生不良情绪？说到底就是不清楚自己要什么，也就是说，没有清晰的价值观和人生定位。所以，塑造阳光心灵第一步，就是弄清自己的真正需要什么。比如，我是一个什么样的人？想成为一个什么样的人？人生目标是什么？什么是我的最爱？成功、快乐和幸福是什么等。这些问题弄明白了，我们自然会心安理得。
反思自己的情绪状态，你就会找到问题的真正症结所在。面对压力和不良情绪时，你可以自问：“如果没做成功又如何？”“我真的不行吗？”等等，就会有效缓解压力。同时，你也可以记一下心情日记，掌握调整和应对消极情绪的方法。
建立平衡的人生目标，你就会享受阳光的恩惠。一个人活着，不能只为了工作、事业、金钱、权力、地位等，还有比这些更重要的东西，比如健康，家庭、友情、朋友等，不要把工作上的压力和不良情绪带回家，也不要把生活中的不愉快带进工作，要学会良好的休闲方式，这样，你就会觉得原来生活是这样的美好，人生是如此多彩。
让阳光心灵自由飞翔，还要养成良好作息的习惯，加强与心灵的沟通，增强自信心，保持一个健康的身体，你的快乐与阳光指数就会上升。当然，一个人总有烦恼。郁闷、忧愁的时候，此时，我们不妨试着做一下蓝色冥想的练习，你可以想象坐在一望无际的海边，头顶着蓝蓝的天空，蓝色的光芒包围着你，朵朵的白云追逐着你，你的各种压力和不良情绪被蓝色的光吸出体外，你的身体和心灵与海天、阳光连成一体。
其实，阳光心态是充满希望的，有希望、有动力，幸福就把握在自己手中；阳光心态是充满力量的，有自信、有智慧，成功就在不懈的努力中实现；阳光心态是充满爱心的，有温情、有善良，照亮别人的时候提升自己的价值；阳光心态是充满快乐的，有欢乐、有感恩，每时每刻与人分享，乐在其中。
阳光人生在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄和阳光的心灵，所有的汗水也将明证我们的付出。是的，当挫败引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们在时光的长跑里渐渐变得运气自如，心灵经过寒冬的磨砺，在崭新的端点再获新生，生命顽强而精彩不断，心灵依然阳光如初。 我们会看到渐渐露出的阳光的笑脸。
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第1个回答 2013-04-07
在我所经历的人生当中，有这样一件令我感动不已，至今都难以忘怀。
在我十岁那年的夏天里。骄阳似火，太阳刚一出来，天便热得发了狂，地上像下了火似的，一丝风也没有，使人觉得气闷。窗外的柳树耷拉着脑袋，马路也被太阳烤得直冒热气，人们的衣服同样几乎被太阳烤焦了。就在这烈日炎炎的夏天里的一天，我正在家里吹着空调、玩着电脑、吃着零食的时候，我的好朋友王坤约我去打网球，我不好拒绝，就只好答应了他。
我们来到了网球场，经过一个多小时的熬战，我通过“抢七”才艰难地战胜了王坤。此时，我们已经挥汗如雨、口干舌燥了。忽然，我听见网球场不远处有一卖冰棍的大姐姐正在吆喝：“卖冰棍了！谁要冰棍咯！”我们听见有人在卖冰棍后喜出望外——毕竟网球场周围没有商店，可当我一摸口袋后，便灰心丧气了——居然忘记带钱了。“哎！为什么在这个时候忘记带钱了呢？”我情不自禁地抱怨起来了。“就是啊，能在这种三伏天气下吃上一只冰棍，那真是一件多么美妙的事情啊！”王坤美美地说，不过背后还有一些失意的语气。就在这个时候，我无意间在一堆垃圾旁边发现了一张一元钱的纸币，但是等我走近一看，竟然是一张半截的一元钱纸币，可那个时候我们哪还想这些啊？于是我们不管三七二十一，直奔卖冰棍的大姐姐那里去。
到了那里之后，我们便气喘吁吁了。我把事先折好的一元钱纸币给了那位大姐姐，说：“大姐姐，来两只冰棍。”“好！”大姐姐十分热情地说。不过就在此时，我的心情如波涛起伏，如滔滔流水，极不稳定，生怕大姐姐发现那一元钱是半截的，然后数落我一顿，把我骂得狗血淋头，让我在众人面钱丢脸。不过还好，大姐姐一接过钱就把钱放在了衣兜里，然后给我们两只冰棍，之后，我们便迅速地跑开了。吃着以欺骗而换来的冰棍，我的心里真不是滋味，就像打翻了五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸一齐涌上来，再看看王坤，他却吃得津津有味，还说：“这冰棍的味道真不错。”
吃完冰棍之后，我想看一看时间，却发现我的手表不见了。哎呀！我的妈呀！这可怎么办呢？这只手表可是我的舅舅从北京给我带回来的呀，值好几百元呢，我心急如焚，不禁哭了出来，流下了伤心的泪水。这时，我听见身后有一个熟悉的脚步声缓缓地朝我走来，回头一看，哟，这不正是那个卖冰棍的大姐姐吗？她手里还拿着我的手表。“小弟弟，这只手表是你的吗？”“是我的。”我惭愧而又高兴地说。“那好，还给你。”她说完便把那只手表还给了我。“大姐姐，真谢谢你啊，其实那......那一元钱是......是......”“好了，你不要说了。其实我早就知道了。不就是一元钱吗？我又何必为了那一元钱而伤了你的自尊心呢？不过你敢于认错还是一个好孩子。”她说完便离开了。此时，已经是傍晚了，我呆呆地站着，目送着她的背影从视野中渐行渐远。我仿佛看到漠漠的旷野中，正盛开着一朵美丽的百合花，是那样的博爱和至善至美。
那一刻，我感动了。
在我十岁那年的夏天里。骄阳似火，太阳刚一出来，天便热得发了狂，地上像下了火似的，一丝风也没有，使人觉得气闷。窗外的柳树耷拉着脑袋，马路也被太阳烤得直冒热气，人们的衣服同样几乎被太阳烤焦了。就在这烈日炎炎的夏天里的一天，我正在家里吹着空调、玩着电脑、吃着零食的时候，我的好朋友王坤约我去打网球，我不好拒绝，就只好答应了他。
我们来到了网球场，经过一个多小时的熬战，我通过“抢七”才艰难地战胜了王坤。此时，我们已经挥汗如雨、口干舌燥了。忽然，我听见网球场不远处有一卖冰棍的大姐姐正在吆喝：“卖冰棍了！谁要冰棍咯！”我们听见有人在卖冰棍后喜出望外——毕竟网球场周围没有商店，可当我一摸口袋后，便灰心丧气了——居然忘记带钱了。“哎！为什么在这个时候忘记带钱了呢？”我情不自禁地抱怨起来了。“就是啊，能在这种三伏天气下吃上一只冰棍，那真是一件多么美妙的事情啊！”王坤美美地说，不过背后还有一些失意的语气。就在这个时候，我无意间在一堆垃圾旁边发现了一张一元钱的纸币，但是等我走近一看，竟然是一张半截的一元钱纸币，可那个时候我们哪还想这些啊？于是我们不管三七二十一，直奔卖冰棍的大姐姐那里去。
到了那里之后，我们便气喘吁吁了。我把事先折好的一元钱纸币给了那位大姐姐，说：“大姐姐，来两只冰棍。”“好！”大姐姐十分热情地说。不过就在此时，我的心情如波涛起伏，如滔滔流水，极不稳定，生怕大姐姐发现那一元钱是半截的，然后数落我一顿，把我骂得狗血淋头，让我在众人面钱丢脸。不过还好，大姐姐一接过钱就把钱放在了衣兜里，然后给我们两只冰棍，之后，我们便迅速地跑开了。吃着以欺骗而换来的冰棍，我的心里真不是滋味，就像打翻了五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸一齐涌上来，再看看王坤，他却吃得津津有味，还说：“这冰棍的味道真不错。”
吃完冰棍之后，我想看一看时间，却发现我的手表不见了。哎呀！我的妈呀！这可怎么办呢？这只手表可是我的舅舅从北京给我带回来的呀，值好几百元呢，我心急如焚，不禁哭了出来，流下了伤心的泪水。这时，我听见身后有一个熟悉的脚步声缓缓地朝我走来，回头一看，哟，这不正是那个卖冰棍的大姐姐吗？她手里还拿着我的手表。“小弟弟，这只手表是你的吗？”“是我的。”我惭愧而又高兴地说。“那好，还给你。”她说完便把那只手表还给了我。“大姐姐，真谢谢你啊，其实那......那一元钱是......是......”“好了，你不要说了。其实我早就知道了。不就是一元钱吗？我又何必为了那一元钱而伤了你的自尊心呢？不过你敢于认错还是一个好孩子。”她说完便离开了。此时，已经是傍晚了，我呆呆地站着，目送着她的背影从视野中渐行渐远。我仿佛看到漠漠的旷野中，正盛开着一朵美丽的百合花，是那样的博爱和至善至美。
那一刻，我感动了。
第2个回答 2013-04-08
感受阳光阳光，公平无私地洒落在每一个人头上。清晨的阳光明亮而透彻，万物为之欣喜；雨后的阳光幻化成彩虹，尽情展示世界的美丽；严寒之后的阳光温暖而舒适，向你诉说着重逢的喜悦、友情的珍贵。阳光会让你狭窄的生活变得开阔，让他乐枯寂单调的日子变得丰富多彩，让你用浪漫的想象驱走现实的郁闷。
其实，真正的阳光是要用心去感觉的。和阳光对话，你会感受到光明、快乐、温暖、向上、力量……如果你是阳光的朋友，就会有一副红润健康的面孔和一窗明亮清朗的心境。
早晨，阳光以一种最透明、最透彻的语言和成长着的树叶攀谈。茂密的叶子，立即兴奋得舞动在梢头，通体明亮，就像黄金铸打成的一页页箔片，炫耀在茂密的枝梢间。而当阳光微笑着与大地上的鲜花亲密地低语，花朵便赫然昂起头来，那些蜷缩在一起的忧郁的花瓣，也舒展开了容貌，像一个个洗耳恭听教诲的耳朵。
瓦蓝的天空，在一丝丝、一缕缕如飘絮般的白云的伴随下，你从街上走过，你是否留意到如水般的阳光。阳光的普照，有如是在对大众作演讲的演说家，让人昏昏欲睡。
阳光动听的声音，回响在清晨时寂静的丛林，严寒之后绿意萌动的春天，以及黑夜到来之前宛若油画的黄昏。这些让人陷入冥思的时刻，阳光会以动情的语言向你诉说重逢的喜悦，友情的温暖，哪怕是短暂的离别而产生的忧伤。
倘若是雨后的斜阳，彩虹将以那五彩缤纷的美绽放出来———赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫。从远处的山根忽然伸展出来，腾空架起一道亮丽的风景线，你的整个身心好像都被从地面轻盈地送往了天空。现实的忧郁会被一种浪漫的想像，如微风吹过一样消解了。
等待阳光与你对话，感受光明、温暖、一种向上的力量。即使是喁喁私语，那声音里也没有卑琐和阴暗，没有湿淋淋，怯懦的哀伤。
你得像一个辛勤的园丁，像风一样在白杨树的枝条上翻动叶子，在光点里把握阳光的语言节奏；你得像一个朴质的农夫，把手指插进疏松的泥土里，感知阳光温暖的语言力度。
如果你和阳光是亲密搭肩的朋友，那么阳光会给你一副红润健康的面孔和一窗明亮如镜的心境。
阳光，是一种语言，一种亲近大自然的语言……
其实，真正的阳光是要用心去感觉的。和阳光对话，你会感受到光明、快乐、温暖、向上、力量……如果你是阳光的朋友，就会有一副红润健康的面孔和一窗明亮清朗的心境。
早晨，阳光以一种最透明、最透彻的语言和成长着的树叶攀谈。茂密的叶子，立即兴奋得舞动在梢头，通体明亮，就像黄金铸打成的一页页箔片，炫耀在茂密的枝梢间。而当阳光微笑着与大地上的鲜花亲密地低语，花朵便赫然昂起头来，那些蜷缩在一起的忧郁的花瓣，也舒展开了容貌，像一个个洗耳恭听教诲的耳朵。
瓦蓝的天空，在一丝丝、一缕缕如飘絮般的白云的伴随下，你从街上走过，你是否留意到如水般的阳光。阳光的普照，有如是在对大众作演讲的演说家，让人昏昏欲睡。
阳光动听的声音，回响在清晨时寂静的丛林，严寒之后绿意萌动的春天，以及黑夜到来之前宛若油画的黄昏。这些让人陷入冥思的时刻，阳光会以动情的语言向你诉说重逢的喜悦，友情的温暖，哪怕是短暂的离别而产生的忧伤。
倘若是雨后的斜阳，彩虹将以那五彩缤纷的美绽放出来———赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫。从远处的山根忽然伸展出来，腾空架起一道亮丽的风景线，你的整个身心好像都被从地面轻盈地送往了天空。现实的忧郁会被一种浪漫的想像，如微风吹过一样消解了。
等待阳光与你对话，感受光明、温暖、一种向上的力量。即使是喁喁私语，那声音里也没有卑琐和阴暗，没有湿淋淋，怯懦的哀伤。
你得像一个辛勤的园丁，像风一样在白杨树的枝条上翻动叶子，在光点里把握阳光的语言节奏；你得像一个朴质的农夫，把手指插进疏松的泥土里，感知阳光温暖的语言力度。
如果你和阳光是亲密搭肩的朋友，那么阳光会给你一副红润健康的面孔和一窗明亮如镜的心境。
阳光，是一种语言，一种亲近大自然的语言……
第3个回答 2013-04-07
我是一个叫晶晶的女孩,前几天，我晚自习回家，被一辆大卡车撞死了，司机将我的尸体抛入了路径边的小河里，然后逃走了，你看见了这条信息后，请将她发给4个论坛，如果没有发，你的妈妈会在1个月后撞死，你的爸爸会得绝症，如果你照着做了，在5天后，你喜欢的也会喜欢你，条消息太毒了，我不得不发 真的对不起，我很抱歉 !SAORU
