我的脸不是骨头大的，其实一开始脸本来就瘦，之后可能因为吃多了，就胖了
一。按摩操
1.像吹泡泡一样努力鼓起嘴，保持10秒钟，再瘪起嘴坚持10秒钟，每天10次。
2.缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，保持10秒，每天10次。
3.用双手把脸上的肉往上提，两边提的数量一定要一样，否则会变大小脸，坚持半个月就有效果。
4.读“O”坚持10秒，在读“E”坚持10秒，每天10次。
5.把下巴往上抬起，让脖子有拉伸的感觉，每天20次。
6.用瘦脸棒在脸上上下滚动，每天15次。
我做了不久觉得有些效果，但只做了1,2和5。都做有点太麻烦了，但应该效果会更好
二。少吃多运动，贵在坚持
如果你是长胖了，光做按摩操当然是不可能很瘦了，整体瘦脸自然也会瘦啦~
每天少吃一点尤其晚餐尽力只吃油少的蔬菜、水果。长期坚持，一个月就很有效果哦，而且不易反弹也不伤身体，属于适量节食。
每天至少运动半小时，因为运动超过15分钟才会开始燃烧卡路里，30分钟才有减肥的效果哦
1.像吹泡泡一样努力鼓起嘴，保持10秒钟，再瘪起嘴坚持10秒钟，每天10次。
2.缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，保持10秒，每天10次。
3.用双手把脸上的肉往上提，两边提的数量一定要一样，否则会变大小脸，坚持半个月就有效果。
4.读“O”坚持10秒，在读“E”坚持10秒，每天10次。
5.把下巴往上抬起，让脖子有拉伸的感觉，每天20次。
6.用瘦脸棒在脸上上下滚动，每天15次。
我做了不久觉得有些效果，但只做了1,2和5。都做有点太麻烦了，但应该效果会更好
二。少吃多运动，贵在坚持
如果你是长胖了，光做按摩操当然是不可能很瘦了，整体瘦脸自然也会瘦啦~
每天少吃一点尤其晚餐尽力只吃油少的蔬菜、水果。长期坚持，一个月就很有效果哦，而且不易反弹也不伤身体，属于适量节食。
每天至少运动半小时，因为运动超过15分钟才会开始燃烧卡路里，30分钟才有减肥的效果哦
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
