我有很多练健身的朋友都说，如果一旦停下来之后，不用过太长时间体形就会回缩。是这样的吗？
如果停止一段时间后肌肉比例会下降和脂肪比例会增加，这样体型不会回缩，会变胖的。原来的肌肉线条就没有了。
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第1个回答 2008-05-16
不会的.但肌肉可能会变松的!
第2个回答 2008-05-16
我记得体育书上写肌肉3个月不练会下降百分之十,还是要常常练啊
第3个回答 2008-05-16
一段时间不锻炼以后，肌肉会萎缩，之前的线条会不明显。至于发胖，这要看各人的体质和摄入的热量，有些人会变瘦有些会发福
