游泳的话什么泳姿对女生最好，最塑身材

请问一下游泳什么泳姿对女生塑身效果最好，不要长肌肉，尤其是手臂。我一直是练蛙泳的，虽然身材不错，但是手臂稍稍比普通女生粗一点，不知道改练自由泳会不会更好呢，还有，哪种泳姿最瘦腰呢

自由泳练腿，蝶泳最练腰。练蛙泳容易肩宽。不过如果练习强度不大应该都差不多。如果强度大蝶仰蛙自的比例在1：2：3：3左右。普通练习首选自由泳，难度小，练的更全面。最重要的是好坚持，不会想蝶泳那样练一次累的半死！

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第1个回答 2008-05-14

想要知道什么姿势最优美，那就要看你的身材了，好的身材做出来的动作的很优美，狗刨式也优美，如果你200斤，天鹅式也像肥鸭式，如果你300斤，那就不是有游泳，那是大象洗澡，如果你400斤，那你就是鲸鱼，你该搁浅了。

第2个回答 2008-05-12

蛙泳和自由泳，但蛙泳要达到一定的强度。

第3个回答 2008-05-16

美女都爱美。找个水比较冷的地方去游泳。能坚持两个月下来。保证你该大的地方大该小的地方小。因为这样刺激你的皮肤和激素。

第4个回答 2008-05-12

几种都练，对塑身很有用的

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