如题所述
算是有强迫症的一个症状，年纪小的时候很多人都有过这种心理，大多都自己会好，没多大个事！
如果想自己调整，快点走出来，就从身心两方面都针对性的调整下！
强迫症的人一般都伴随有身体阳气不足，神经衰弱的情况，从身体和心理上调整调整，能好的！
身体上调整就是多出去运动运动，多晒晒太阳，把身体全身关节放松，提升自身阳气，别老宅在家里！
心理方面，在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想听，慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是放松，不要有嗔恨和恼怒的心理，如果实在不能让自己放松下来，可以试着忏悔自己的嗔恨心和贪心等这些负面心理，会有好处！
如果想自己调整，快点走出来，就从身心两方面都针对性的调整下！
强迫症的人一般都伴随有身体阳气不足，神经衰弱的情况，从身体和心理上调整调整，能好的！
身体上调整就是多出去运动运动，多晒晒太阳，把身体全身关节放松，提升自身阳气，别老宅在家里！
心理方面，在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想听，慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是放松，不要有嗔恨和恼怒的心理，如果实在不能让自己放松下来，可以试着忏悔自己的嗔恨心和贪心等这些负面心理，会有好处！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-03-27
强迫症指反复出现某些行为或想法，感到焦虑和痛苦；这种观念或冲动来源于自我，但又极力抵抗，却无法控制。
强迫症是一种反复出现的，能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等。主体讨厌它们却无法不让其出现。
如果你再三确认的行为让你感到很痛苦，影响正常生活的话，就有可能是强迫症，如果不影响话，就不要过度去关注它，也许只是习惯，慢慢就会好。本回答被提问者采纳
强迫症是一种反复出现的，能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等。主体讨厌它们却无法不让其出现。
如果你再三确认的行为让你感到很痛苦，影响正常生活的话，就有可能是强迫症，如果不影响话，就不要过度去关注它，也许只是习惯，慢慢就会好。本回答被提问者采纳
第2个回答 2013-03-27
反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等. 为此感觉到很痛苦， 却 又不得不去做 。 就是强迫症了
第3个回答 2013-03-26
不知你自己是否感到心里痛苦，如果是的话可能是，建议去正规心理机构做个心理量表
