如题所述
下颏内收是为了防止头部过度后仰,因头部后仰造成与躯干力线截断,是颈项部位用力不均衡,导致头部和人体总重心向后倾倒,不能形成站桩要求的整体稳定效应。
下颏内收在意识上可以假借下颏部位刚好夹住一个纸球,不可将纸球夹瘪;从形态上要求后颈部正好帖服住衣领,不压住衣领就是下颌内收了,反之后颈没有贴住衣领就是内收过度或头部前冲过度,也是不对的。
下颏内收在意识上可以假借下颏部位刚好夹住一个纸球,不可将纸球夹瘪;从形态上要求后颈部正好帖服住衣领,不压住衣领就是下颌内收了,反之后颈没有贴住衣领就是内收过度或头部前冲过度,也是不对的。
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第1个回答 2013-01-07
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应该:
头部微微向下,下巴微微内敛
眼睛与地面成45度
头部要放松,这样是为了更好的放松本回答被网友采纳
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头部微微向下,下巴微微内敛
眼睛与地面成45度
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