之所以交往,是他追的我。
他心比较软,很善良,非常温柔,也总是傻傻的,大小事需要我操心。我不是河东狮,但总是忍不住跟他吵闹(其实都是为了他好),因为我总是跟他吵架,交往没几个月他就要分手,并且非常绝情!
我被他的翻脸,都搞蒙了,一直很宠我的他,为什么就这么绝情,我就逼问他,是不是没爱过我,他说他也不知道,我都气死了!然后他说有自己抑郁症,怕给不了我幸福,对未来很恐惧,怕耽误我青春,他可以自生自灭,不能害我!
我很努力的挽回了几天,基本是低声下气,他依然坚决要分手,我虽然爱他,但是觉得自己总是央求他,太贱了,我就同意了。
分手后的几天,有过两三条的短信,也都是彼此祝福未来之类的。
可是,昨天他突然来找我,说看看我好不好,陪陪我,我们就见了,见面很尴尬,我毕竟心里很爱他,又不能向他倾诉。我们基本都是沉默状态,他还是很温柔,处处细心为我着想,但是每一句话,说出口,都是普通朋友的口吻,没有一点点的暧昧了,我很伤心,也很不习惯。
送我回家路上,他主动牵我的手,一直牵到我家楼下,握的很紧。分别时,我说来个“外交官”似的拥抱吧?他很不高兴,满脸不情愿,我就假装生气,他没办法。还是抱我了,他抱我非常紧,非常用力,他的头死死的抵我的肩上,我觉得他对我好像非常依赖,像小孩对妈妈那样,而且抱了很久。然后就头也不回的走了。
今天一起床,就收到他的短信,说心疼我现在的状态,说我不够坚强,他很担心。他要以哥哥的身份陪我,晚上打算下班去我公司,接我,送我回家。
我很高兴,问他是不是后悔了,不想分手了,他说没有,必须分手。只是舍不得我自己失落。
中午还给我发信息,问我感冒好一点了没有?晚上乖乖等他送我回家。以后愿意天天送我回家。我没回他。
分手前,他就说,他不会一下子不管我,要做我的好朋友。我以为他说说而已。
没想到,分手后,他还真是说到做到!依然对我很好,但是就是很疏远了,感觉很生硬!
我真不明白,他到底怎么想的,真的担心我,放不下我,就回来好好爱我。想分手,就彻底一点!为什么还忍不住,回头来找我?忍不住牵我的手?
我敢肯定,他除了我,没有别的女人,他工作很忙,分手后,也发誓要天天送我回家!交往的几个月里,他也是天天在我身边,不可能突然有了新的女人。
我真不懂他的心理?我该怎么办呢?和好基本是不可能得,他特别坚决,可是又说想天天陪我,我真不懂,不知道今天他来,送我回家,会不会又忍不住,牵我的手,这种情况,我怎么忘了他啊?
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导:
1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导:
1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。
抑郁症是一种可以治疗的疾病,大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用,其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。
抗抑郁药治疗:是目前治疗抑郁症最主要的方式,也是比较便捷易行的方式。抗抑郁药虽然种类繁多,作用机制不尽相同,但每一种药物大约只对三分之二的患者有效,总还是有一部分患者是无效的。抗抑郁药的起效时间通常在2~4周,因此选择一种药物治疗后至少使用4周以上再判定无效,试着换用作用机制不同的另一种药又有可能有效。两种以上作用机制的药物足疗程治疗仍然无效的抑郁症称为难治性抑郁症,这样的病人可以试着合并药物治疗,包括两种抗抑郁药合用、抗抑郁药与情感稳定剂合用、抗抑郁药与非典型抗精神病药物合用。抑郁症是容易反复和复发的病,一个有效的药物治疗在三个月后通常已经达到症状消失,社会功能恢复,即临床痊愈了。但是此时停药,许多患者症状可以反复,达到临床痊愈的首发抑郁症患者应当继续巩固期治疗4~9个月,而复发的患者还应当进行维持期治疗1年以上。
物理治疗:各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者可以接受一些物理治疗,如电针治疗,针刺选择印堂、百汇穴,以类似脑电α波频率的低压电流刺激局部穴位,临床对照研究证实电针治疗对抑郁症患者与抗抑郁药阿米替林和氟西汀的疗效类似。重复经颅磁刺激治疗也是近十年来在国外使用较多的物理治疗,它是给放置于颅骨外的线圈通电后产生垂直磁场透入颅骨达到大脑皮层,调整皮层的功能,对于抑郁症也有肯定的疗效。对于症状特别严重的难治性患者,尤其是有严重自杀观念和有过自杀行为的患者还可以接受电休克治疗。目前较多使用的电休克治疗是经过改良的无抽搐电休克治疗,使用麻醉和肌肉松弛剂安全性高,治疗过程没什么痛苦,而且疗效相当肯定。
心理治疗:也能对抑郁症患者有一定帮助,已有研究资料显示心理治疗合并抗抑郁药治疗能够提高抗抑郁药的疗效。
动则生,静则乐。