自上了初中，就总这样。在考试、上课、和特安静的时候，就会老想着放屁，下课就好多了，在家也不是经常放屁。有的时候那一段时间老想着这个放屁，有时过了一两个星期，就忘记放屁了，就不会放屁。现在又突然想起放屁了，，，上课什么的考试啊特紧张，还会影响学习成绩，今天就是期末考，在考历史的时候，快到下课了，突然想放屁，就忍着。可是到政治考试的时候一直想放屁，注意力一直不再试卷上。（我的政治比较差，对政治老师也有点害怕）
你好，你的这种情况是由于过于紧张和焦虑造成的一种反应。其实几乎所有的学生都或多或少地会对考试产生焦虑、恐惧、紧张等情绪，同样，每个人都会通过肠道进行排气，也就是放屁，而想要放屁的感觉并不会受人的控制，你自己安静时以及考试时放屁不满意，并想克服这种情况，这说明你对自己的要求很高，可以说是一个完美主义者。
首先，我想告诉你，焦虑、害怕、紧张这些情绪是所有人都会有的情绪，因为它们是人类为了适应环境而与生俱来的本能，正因为我们有这些本能，我们才能躲避危险，保护自己。所以这些情绪是无法克服的。
既然无法克服，那么应该怎样对待它们呢？我的经验就是带着这些情绪做自己该做的事，这就是森田训练中的“顺应自然，为所当为”。
你之所以害怕、紧张，究其原因有以下几点：
1.对自己过于苛求，希望自己做事情精益求精，不允许自己失误。
2.你是个善于自省的人，适当的自省对自己能力和心态成熟是很有帮助的，但过度的自省会变成自责，使自己越来越不自信。
3.对自己的自信不足的另一个原因是错误对比，这样的人会经常拿自己的弱点和别人的强项去比，越比越没自信！
4.导致根据别人对你的评价来评价自己，害怕别人对你有坏的评价。
给你几点建议：
1.对自己不要苛求完美，曲伟杰老师说过“完美=完蛋”，这句话是说越是追求事事完美的人，越会患得患失，也就做不成任何事；
2.做任何事情都要顺其自然，首先在对待自己的情绪上顺其自然，只要自己做到顺其自然，就能张弛有度。
3.做事情不要太在乎结果，要记住任何人都会出错，而任何失误都是可以弥补的，所以没有必要对自己做错的事情过分自责，只要自己尽力弥补就可以了。
4.自己只和自己比，只看自己的进步，比如自己今天的哪一科的学习效果比昨天有了一点点的进步呢？当你不断看到自己在进步时，你的自信就会逐步建立起来，焦虑感也会慢慢降低。
5.学习一两样自我放松的技术和方法，如呼吸放松法，自我催眠放松等。
6.为考试做好有条不紊的充分准备，列好计划，按步骤实施，面对考试就会泰然自若。
7.这也是最重要的一点，就是接纳自己作为一个普通人，想放屁是非常正常的，因为别人也这样，有了感觉，跟老师说一声，去解决一下，没有人会笑话你的。
人什么都可以丧失，唯独不能丧失自己的自信，因为自信是我们成功的基础，当我们有充分的自信是，对待外界的看法就会不同。
祝你成功。
首先，我想告诉你，焦虑、害怕、紧张这些情绪是所有人都会有的情绪，因为它们是人类为了适应环境而与生俱来的本能，正因为我们有这些本能，我们才能躲避危险，保护自己。所以这些情绪是无法克服的。
既然无法克服，那么应该怎样对待它们呢？我的经验就是带着这些情绪做自己该做的事，这就是森田训练中的“顺应自然，为所当为”。
你之所以害怕、紧张，究其原因有以下几点：
1.对自己过于苛求，希望自己做事情精益求精，不允许自己失误。
2.你是个善于自省的人，适当的自省对自己能力和心态成熟是很有帮助的，但过度的自省会变成自责，使自己越来越不自信。
3.对自己的自信不足的另一个原因是错误对比，这样的人会经常拿自己的弱点和别人的强项去比，越比越没自信！
4.导致根据别人对你的评价来评价自己，害怕别人对你有坏的评价。
给你几点建议：
1.对自己不要苛求完美，曲伟杰老师说过“完美=完蛋”，这句话是说越是追求事事完美的人，越会患得患失，也就做不成任何事；
2.做任何事情都要顺其自然，首先在对待自己的情绪上顺其自然，只要自己做到顺其自然，就能张弛有度。
3.做事情不要太在乎结果，要记住任何人都会出错，而任何失误都是可以弥补的，所以没有必要对自己做错的事情过分自责，只要自己尽力弥补就可以了。
4.自己只和自己比，只看自己的进步，比如自己今天的哪一科的学习效果比昨天有了一点点的进步呢？当你不断看到自己在进步时，你的自信就会逐步建立起来，焦虑感也会慢慢降低。
5.学习一两样自我放松的技术和方法，如呼吸放松法，自我催眠放松等。
6.为考试做好有条不紊的充分准备，列好计划，按步骤实施，面对考试就会泰然自若。
7.这也是最重要的一点，就是接纳自己作为一个普通人，想放屁是非常正常的，因为别人也这样，有了感觉，跟老师说一声，去解决一下，没有人会笑话你的。
人什么都可以丧失，唯独不能丧失自己的自信，因为自信是我们成功的基础，当我们有充分的自信是，对待外界的看法就会不同。
祝你成功。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-25
这是一种表示紧张的方式，和有些人一紧张就会咬指甲、敲桌子或者晃腿差不多，是下意识的举动。当承受了过大的压力时会非常紧张，我觉得你要适当去缓解一下压力，不要总担心自己的成绩学习，别害怕学习不好考试成绩差，只要把该做的做了、该背的背了，就会有好成绩的，政治老师也不会凶你了，只是需要一定的时间，坚持就会有效。不知道你在读几年纪，对于不好的成绩和老师的严厉，别那么害怕，该学习时就一心学习，放松时什么都不要想，就完全的放松，没必要担心那么多。说这么多也不知道能帮到你不，我当初就是这样的，成绩不好，总是挨老师骂，虽然没你情况严重，但也是压力大，各种紧张，后来就像我说的做好该做的，老师骂平时考试成绩差也没放在心上，把每天的复习和作业都做好，最后期末考试的成绩比以前提高不少，后来老师就不怎么骂我了，现在我已经在读大学了。总之，保持平和的心态，适当的缓解压力，无论是减轻紧张的症状还是提高成绩都会有帮助。本回答被提问者采纳
第2个回答 2013-01-24
你好，看得出来你的症状都是围绕担心自己放屁的问题，就根据你所描述的这些是不足以做出强迫症诊断的，只能说你有强迫倾向。放屁本身是人类自然的生理现象，但如果你对于这个问题过于关注，就变成了注意固着，于是你越是在意，反而会越无法做到自然，从而强化想放屁的感觉。有时候是我们自己抓着某个问题不放，从而才使得这个问题最终变成病症。建议你对于自己的这些想法感觉不要太过于关注，顺其自然，想放就放，不必刻意控制。如果你的这个问题持续时间挺长的，频率也比较高的话，建议还是去专业机构做详细的评估，以便尽早进行治疗。
第3个回答 2013-01-23
看心理医生比较好
