如题所述
可以, 练习瑜伽能促进血循环,使毛细血管扩张,脉搏跳动增强;练功后,心率有相应的减慢;深吸气时,心脏搏出量增加;深呼气时,心脏回血量也增加。利用呼吸锻炼可以减轻心脏的负担,减少心脏耗氧量,增强心脏功能。
意见建议:凡事适度即可,不要长时间的练习 瑜伽不是竞技运动,有没有基础并不重要。沈阳市体育学院运动解剖力学教研室副教授张海平介绍,瑜伽练习对一个人的肌肉系统、精神系统、内分泌系统、消化系统都非常有益。但是,心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈的人不适合练瑜伽。
意见建议:凡事适度即可,不要长时间的练习 瑜伽不是竞技运动,有没有基础并不重要。沈阳市体育学院运动解剖力学教研室副教授张海平介绍,瑜伽练习对一个人的肌肉系统、精神系统、内分泌系统、消化系统都非常有益。但是,心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈的人不适合练瑜伽。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2013-01-23
重要提醒:心脏及血液循环问题患者:有这些问题的练习者,请咨询医生是否能够练习的瑜伽姿势与呼吸技法.
若以上注意事项与医嘱冲突,请遵医嘱。
同时,请遵循以下注意事项(即使身体状况在服用药物后表现正常):不要做任何头下脚上(头部低于心脏)的姿势;不要做任何会使心跳加快的激烈姿势;不要屏气。本回答被网友采纳
若以上注意事项与医嘱冲突,请遵医嘱。
同时,请遵循以下注意事项(即使身体状况在服用药物后表现正常):不要做任何头下脚上(头部低于心脏)的姿势;不要做任何会使心跳加快的激烈姿势;不要屏气。本回答被网友采纳
第2个回答 2013-01-23
可以,这种和缓性运动,对身体和心脏都有好处。
第3个回答 2013-01-23
可以,但不要做太难的动作!
第4个回答 2013-01-24
不知道你的情况是轻是重。适当的瑜伽练习是可以让你的身体保持健康和活力的,但是建议你最好是先跟医生沟通一下,如果有条件的话呢建议你上私教课
参考资料:轻盈瑜伽