如题所述
1.积极主动：积极主动地变换出路，密切关注对各条道路的交通情况，找出一条拥堵情况最小的出路；
2.散步：如果距离不远，可以考虑步行，尤其是距离较近时，步行更加舒服，eliminatingstressfromthetrafficjam；
3.寻求帮助：可以向道路护卫的找求帮助，减小道路焦虑；
4.利用备用路线：熟悉备用路线，根据拥堵情况更换出行路线，改变原定而规划好新路线；
5.充分利用等待时间：选择空闲时间利用短信、打电话联系他人或收发邮件，督促自己利用等待的时间更有效率；
6.选择公共交通工具：如果可能的话，放弃私家车，乘坐公共汽车或地铁，以避免拥堵的现象。
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