最近手贱，总是不自觉地抠额头，前几天又把额头头皮抠破了一点，当时很紧张，事后擦了碘酒，但不知道怎么了，这几天老是想着额头抠破了的地方，还有总是想着自己抠破了头皮这件事，说不出是为什么，就是总放不下心不去想着这件事，好像不去想就会失去什么似的，弄得自己很烦躁，请问我这是怎么了，是强迫症吗？怎样让自己不去想这件事，求助！
您好，您这不是强迫症，放轻松就可以了！不要想太多，心态很重要！做点事转移注意力！我本人就有轻度强迫症，晚上睡觉反复，检查门锁！您不用担心，祝您愉快！亲
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第1个回答 2013-09-17
现有的信息虽然不能确定是强迫症，但一定有明显的焦虑情绪》不要和自己过不去，和朋友或信得过的人聊聊，出去走走，适当的放下和接受，才能回归平静
第2个回答 2013-09-17
你是在上学还是上班，是不是有什么事不能释怀，放宽心，不要压力太大，自己的小建议将手转移比如说转转笔，干点其他的事，让手不能摸额头
