女生为什么要少吃瓜子?

如题所述

偶尔於饭后少量磕瓜子是能起到降血脂的作用,
但是完全养成了习惯就不好了,因为饭后吃零食会影响我们的饮食质量和正常的营养吸收,
再说看电视时吃零食比较不妥,因为你的主要精力在看电视,会不知不觉的吃很多零食哦,容易长胖,当然了,主要是对身体没好处,所以呢,还是戒掉这习惯吧,
想说明的是偶尔磕瓜子或吃零食是没害处的。

瓜子、花生仁含有大量不饱和脂肪酸,特别是南瓜子,对健康非常有益。建议多食用生的,炒过的容易上火。拼命,一刻不停地嗑,肯定对身体不好,就如饭吃多了会撑着,酒喝多了会醉。要说“危害”吗,那就是大量食用,特别在饭后看电视过程当中嗑个不停,且养成习惯,那再以后你就得考虑减肥了!
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第1个回答  2013-09-17
呵呵 你可以吃吃花生呀

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