如题所述
原因一：第三方软件
电脑卡的一个原因可能是安装了“耍流氓”的第三方软件，尤其是优化和杀毒类软件。
所以如果一定要装此类软件，一定要从正规渠道下载，安装的时候注意避免安装捆绑软件
原因二：系统后台
系统或杀毒软件在后台自动下载更新时、杀毒软件在后台查杀病毒时，也可能会导致电脑卡顿。
1、系统更新
我们可以在方便时搜索【Windows更新】，选择手动【检查更新】、或者【更改使用时段】。
2、杀毒软件
以McAfee为例，我们可以在桌面右下角找到对应图标，【检查更新】并按提示更新后重启。
原因三：系统垃圾
系统缓存、操作记录、日志文件、软件残余，频繁使用却不清理垃圾可能会让电脑越用越卡。
1、磁盘清理
右击磁盘盘符，依次选择【属性】【常规】【磁盘清理】，勾选需要清理的项目，点击【清理系统文件】，按提示完成并【确定】。
2.磁盘碎片整理
选中磁盘右击【属性】【工具】【优化】。优化完毕后点击【更改设置】，取消【按计划运行】。
注意：固态硬盘（SSD）因存储方式和擦写次数等原因，不需要进行碎片整理
3.启用存储感知
Win10 1703以上版本支持的存储感知功能，能让系统通过删除不需要的文件（如临时或回收站内的文件等）来自动释放空间。
依次点击【开始】【设置】【系统】【存储】并【打开】“存储感知”。
原因四：不使用的功能
部分功能若不需要使用也可以选择关闭，减少有限资源的耗用。
1、关闭休眠
依次打开【控制面板】【电源选项】【休眠】，把【启用休眠】前面的勾去掉。
若没有休眠按钮，右击开始菜单依次选择【设置】【系统】【电源和睡眠】【其他电源设置】【选择电源按钮的功能】【更改当前不可用的设置】，勾选【休眠】后【保存修改】即可。
2.减少开机加载启动项
依次点击【开始】【运行】输入【msconfig】【启动】，去掉不必要的启动项。也许你会发现一堆流氓软件都开机自启动哦~
你必须学会清洗电脑—提网速
一、每天关机前清洗
1、双击“我的电脑”
2、右键点C盘
3、点“属性”
4、点“磁盘清理”
5、点“确定”
6、再点“是”
7、再点“确定”。
8、清理过程中，您可看得到未经您许可（您可点“查看文件”看，就知道了）进来的“临时文件”被清除了，盘的空间多了。对D，E，F盘也用此法进行。
二、随时进行清理
1、打开网页
2、点最上面一排里的“工具”
3、点“Internet选项”
4、再点中间的“Internet临时文件”中的“删除文件”
5、再在“删除所有脱机内容”前的方框里打上勾
6、再点“确定”
7、清完后又点“确定”。
8、这样，可为打开网页和空间提速
三、一星期进行所有盘的垃圾清理
1、点“开始”
2、用鼠标指着“所有程序”
3、再指着“附件”，
4、再指着“系统工具”
5、点“磁盘粹片整理程序”
6、点C盘，再点“碎片整理”（这需要很长时间，最好在您去吃饭和没用电脑时进行。清理中您可看到您的盘里的状况，可将清理前后对比一下）
7、在跳出“清理完成”后点“关闭”。
8、按上述方法，对D，E，F盘分别进行清理。
四、给宽带加速，一分钟学会释放电脑保留的20%宽带资源。
1、单击“开始——运行”，输入gpedit.msc回车后即可打开“组策略对象编辑器”。
2、展开“计算机配置——管理模板——网络——QoS数据包计划程序”，双击右面设置栏中的“限制可保留带宽”，在打开的属性对话框中的“设置”选项卡中将“限制可保留带宽”设置为“已启用”，然后在下面展开的“带宽限制（％）”栏将带宽值“20”设置为“0”即可。
3、修改完之后，我们可重新打开IE浏览器或者用BT或迅雷下载文件，发现上网和下载的速度明显提升。此项修改对XP和VISTA均有效
1：开机慢，可以禁止一些“启动项”
2：系统运行反应慢--长时间没有进行清理系统，可以利用“电脑管家”进行综合优化；当前运行量太大（关闭不在使用的程序）卸载长时间不用的软件；在装软件程序的时候
尽量选择“自定义安装”把软件装到D盘，减小对C盘的负荷；长时间没重装过系统（一般一年左右重装效果比较好）。
3：硬件问题，可以进行一些硬件的综合清理；但电脑老化，使用年数已久造成，台式机可以进行各硬件的升级（笔记本除了加内存外没办法升级，只能考虑换新）。
我个人的操作方式，希望对你能有帮助。本回答被网友采纳
在左下角开始菜单运
行中输入msconfig回车，在启动里将所有（除ctfmon）对勾都去掉保存重启动试试（可以加快启动速度），一般是启动运行程度太多所以卡
安装360安全卫士，开机一直按F8进入安全模式查杀，现在网上十个毒有九个是木马，所以杀毒软件都查不到毒，建议安装360查杀
清除系统垃圾
@echo
off
echo
正在清除系统垃圾文件，请稍等..
del
/f
/s
/q
%systemdrive%\\*.tmp
del
/f
/s
/q
%systemdrive%\\*._mp
del
/f
/s
/q
%systemdrive%\\*.log
del
/f
/s
/q
%systemdrive%\\*.gid
del
/f
/s
/q
%systemdrive%\\recycled\\*.*
del
/f
/s
/q
%windir%\\*.bak
del
/f
/s
/q
%windir%\\prefetch\\*.*
rd
/s
/q
%windir%\\temp
&
md
%windir%\\temp
del
/f
/s
/q
"%userprofile%\\Local
Settings\\Temporary
Internet
Files\\*.*"
del
/f
/s
/q
"%userprofile%\\Local
Settings\\Temp\\*.*"
echo
清除系统垃圾完成！
echo.
&
pause
复制以上到记事本，保存为BAT（清除垃圾.bat）文件，双击运行
左下角开始菜单内
程序
附件
里的计事本
钟爱一生
版权所有，复制别人的是可耻的
下面为提高关机速度
Windows
Registry
Editor
Version
5.00
[HKEY_CURRENT_USER\Control
Panel\Desktop]
"HungAppTimeout"="200"
"WaitToKillAppTimeout"="1000"
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control]
"WaitToKillServiceTimeout"="1000"
复制以上到计事本，
存为名子为123.REG文件后，双击导入注册表，重新启动
钟爱一生
版权所有，复制别人的是可耻的
1.机子内存太低.
扩充内存，并更改虚拟内存的容量，建议设置为物理内存的1.5-2倍~
2.电脑随机启动项太多,可以运行msconfig把不需要随机启动取消。
3.下载的程序不要安装在C盘里,放在C盘里会导致运作反应慢.
如果已经安装在C盘里，可以使用360安全卫士C盘搬家功能，移动去其他盘！
4.还有可能是中毒了
用360杀毒全面查杀看看
5．可能中恶意插件或流氓软件，用360安全卫士查杀修复
。
