我是一个比较内向的男生,内心相当敏感,今天又因为一女生删我留言纠结了半天,一直在想她为什么删,我以后还要不要给她留言,以后怎么相处?等等。还会因为人家无意的一句话被伤心。朋友说我太敏感,怎么办呀,求助
内心脆弱敏感首先就得培养正确的自我认知,明白自己存在的重要性,再就是要学会自我肯定,始终保持坚定的信念;
还需要学习并掌握心理卫生知识以及多学习文化知识。
此外,也可以找到适当的方法去宣泄情绪,这对于克服心理脆弱敏感来说大有帮助。
还需要学习并掌握心理卫生知识以及多学习文化知识。
此外,也可以找到适当的方法去宣泄情绪,这对于克服心理脆弱敏感来说大有帮助。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 推荐于2017-09-22
敏感源于内心的脆弱。可能是你性格的使然,对自己,对别人都没有信心,缺少安全感,特别不相信别人。只要你认识到这个问题,慢慢去改,首先,要树立正确的人生态度,相信自己,也要想信别人,有些时候,不要想太多,多向积极的方向去想。
建议:多看一些积极向上的、人与人交往技巧的书籍,多参与一些朋友间的活动,多敞开自己的心,要让别人认可你,首先你就得融入他们之间。要学会多用自己的长处,去克服自己的不足之处,要相信自己,只要自己以诚待人,别人也会尊重于你,加油,朋友!本回答被提问者和网友采纳
建议:多看一些积极向上的、人与人交往技巧的书籍,多参与一些朋友间的活动,多敞开自己的心,要让别人认可你,首先你就得融入他们之间。要学会多用自己的长处,去克服自己的不足之处,要相信自己,只要自己以诚待人,别人也会尊重于你,加油,朋友!本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2020-09-18
可以尝试从以下几点来解决:
1、凡事用全面的、发展的观点来看:不要只看事物不好的一面,还要看到其好的一面。不要戴上有色眼镜看一个事物,这样对人、对事都不公平。
2、多与他人沟通交流:通过与别人的交往,可以使彼此之间的关系更加密切,对大家的了解也更深了,从而增加了彼此间的信任,减少不必要的猜疑。
3、对别人不要过分要求:所谓“己所不欲,勿施于人”,只要我们能切身处地地从别人的角度出发,不过分要求别人,多多宽容别人,这样就可以大大地缓和彼此间的关系,使得朋友、同事间更能坦诚相对。
4、培养自己多方面的兴趣:通过培养多方面的兴趣,例如读书、旅游等等,使自己从中找到更多的乐趣,脱离困扰的工作环境,从而达到放松身心的目的。
5、增强自信心:多给自己信心吧!每个人都有自己的优点、特色,相信自己并不比别人差,这个世界也有你的一片天!
6、学会自我控制:用自己的理智控制自己的情绪,有意识地培养自我的诚实度和对他人的依赖感,对于消除敏感的性格很有帮助。
性格敏感的人总是脆弱的,所以你也不要对自己过于苛责,你要相信,事情总会往好的方向发展,你也会变得更好的!
第3个回答 2020-09-23
别人说的话笑笑就过去了
第4个回答 2013-09-09
性格内向的人大都比较诚实,这是一大优点;就是因为这样我们敞开心扉去对待别人,而别人确对此不屑一顾,这就相当于经过努力所达到的结果而不让别人认可一样,会觉得委屈,自我怀疑,没有自信;其实有什么问题当面问清楚总比在那里不着边际的纠结要好。太敏感说明着想的较多,包括对他人的着想;总是为别人着想,而却被别人理解不了所以难免会伤心。总之像你这种情况还是经历的太少,多在公共场合谈话,多参加集体活动,锻炼锻炼,会对你有帮助的!