如题所述
古代时辰对照表参考如下:
【子时】夜半,又名子夜、中夜:十二时辰的第一个时辰。(北京时间23时至01时)。
【丑时】鸡鸣,又名荒鸡:十二时辰的第二个时辰。(北京时间01时至03时)。
【寅时】平旦,又称黎明、早晨、日旦等:时是夜与日的交替之际。(北京时间03时至05时)。
【卯时】日出,又名日始、破晓、旭日等:指太阳刚刚露脸,冉冉初升的那段时间。(北京时间05时至07时)。
【辰时】食时,又名早食等:古人“朝食”之时也就是吃早饭时间,(北京时间07时至09时)。
【巳时】隅中,又名日禺等:临近中午的时候称为隅中。(北京时间09 时至11时)。
【午时】日中,又名日正、中午等:(北京时间11时至13时)。
【未时】日昳,又名日跌、日央等:太阳偏西为日跌。(北京时间13时至15时)。
【申时】哺时,又名日铺、夕食等:(北京时间15时至17时)。
【酉时】日入,又名日落、日沉、傍晚:意为太阳落山的时候。(北京时间17时至19时)。
【戌时】黄昏,又名日夕、日暮、日晚等:此时太阳已经落山,天将黑未黑。天地昏黄,万物朦胧,故称黄昏。(北京时间19时至21时)。
【亥时】人定,又名定昏等:此时夜色已深,人们也已经停止活动,安歇睡眠了。人定也就是人静。(北京时间21时至23时)。
扩展资料
十二时辰无病法
1、亥时(晚9~11时),为三焦经当令。
古人严格遵循“日出而作,日落而息”的生活习惯,从具体入睡时间来看,亥时被认为最佳。亥时自汉代被称为“人定”时分,人定即人静,也即21时-23时之间,东汉末年的《孔雀东南飞》就有“奄奄黄昏后,寂寂人定初”之语。
传统中医认为亥时三焦经旺,三焦是六腑中最大的腑, 具有主持诸气、通调水道的作用,亥时三焦通百脉。人如果在此时睡觉,百脉可以得到休息,对身体十分有益。
如今的现代人生活节奏快,要在晚上21点就睡觉,难度恐怕相当大,但再晚也不能晚过23点。因为23点为子时,此时胆经旺。中医理论认为,“胆为中正之官,五脏六腑取决于胆。”胆又为少阳,“少阳不升,天下不明”。即此时不睡觉,第二天就没得少阳之气升起,人就没有精神。
2、子时(子夜11~凌晨1时),胆经当令。
这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉”时间。《黄帝内经》里,“凡是十一藏取决于胆”讲的就是人体内有11个脏器都依赖胆经的功能支持,因此要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量。
3、丑时(凌晨1时~3时)为肝经当令。
静心养气是最好的保肝方法。要特别指出的是,某些年轻一族如在这个时间喝酒,将会对肝造成极大的损伤。
4、寅时(凌晨3时~5时),肺经当令。
按照中医理论,寅时是人体阳气的开始,也是人体气血从静变为动的开始,必须要有深度睡眠,最怕有人打扰。
5、卯时(早晨5~7时),大肠经当令。
早起不贪睡,晨起首先活动四肢筋骨,打太极拳,叩齿摩面或双手扣后脑,做“鸣天鼓”。
6、辰时(上午7~9时),胃经当令。
活动后喝一杯开水,用木梳梳发百遍,然后洗漱。早餐应该清淡,要吃饱。饭后可以百步走,但不宜做强度锻炼。
7、巳时(上午9~11时),脾经当令。
开窗通风后,可从事脑力活动,但要注意劳逸结合,让眼睛得到及时的休息。
8、午时(上午11时~午后1时),心经当令。
这是午餐时间,除要营养丰富,荤素搭配外,建议可以喝点汤,菜要少盐。酒可喝但不能醉。饭后宜睡半小时,不要过多。
9、未时(午后1~3时),小肠经当令。
午睡后可做少量和缓的运动,喝一杯茶。
10、申时(午后3~5时),膀胱经当令。
这是最好的学习时间,记忆力和判断力都很活跃。除用脑学习外,要注意多喝水。
11、酉时(午后5~7时),肾经当令。
这是肾虚者补肾的最好时机。晚饭宜吃少、清淡,可以喝点粥。
12、戌时(晚7~9时),心包经当令。
准备睡眠,睡前要静心养气,用冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚,睡宜采取右侧卧位。
参考资料:百度百科-时辰
子时——23时至01时;丑时——01时至03时;寅时——03时至05时;卯时——05时至07时;辰时——07时至09时;巳时——09 时至11时;午时——11时至13时;未时——13时至15时;申时——15时至17时;酉时——17时至19时;戌时——19时至21时;亥时——21时至23时。
扩展资料:
西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示,以夜半二十三点至一点为子时,一至三点为丑时,三至五点为寅时,依次递推。
时辰养生歌:寅时天亮便起身,喝杯开水楼下行;定时如厕轻如许,卯时晨练最宜人;辰时看书戏幼孙,巳时入厨当灶君;午时进餐酒少饮,未时午休要抓紧;申时读报写诗文,酉时户外看流云;戌时央视新闻到,闭目聆听好养神;亥时过半快洗漱,子时梦中入画屏;丑时小解一时醒,轻摩“三丹”气血盈;脉络通畅心如水,一觉睡到金鸡鸣。
参考资料:
本回答被网友采纳1、时辰,古代人把一天划分为十二个时辰,每个时辰相等于现在的两小时。相传是根据十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰;
2、古代劳动人民最初给一天内的气象配了代表词。如早晨因太阳出来而植物启动了生长,所以这时辰别名为“木”。到了中午太阳最旺盛,空气中、土地里灼热,所以时辰别名为“火、金”和“火、土”。下午5-7点最干燥,果实糖份最充足,这时辰别名为“金”。到了深夜12点,环境一切冷静,这时辰别名为“水”。具体分布及与现代时间的对照表如下:
按天道的运行法则:阴阳往复循环一年,历经春、夏、秋、冬有12个月,每月有30日,每一天有12个时辰,每个时辰又有八刻二十分。
寅初,就是二刻五分之内,第二个二刻五分之内为寅中里,而第三个二刻五分为寅中外,第四个二刻五分为寅刻末。
简单些理解,也就是说《长安十二时辰》的剧情,是以寅时开始,也就是清晨的:3-5点。
一日之计以子时为始,那么,马伯庸老师为何要从“寅时”写起呢?
前几天,“源易缘”曾发过一个动态,指出:传统文化《易经》中认为,自混沌初分时,天开于子,地辟于丑,人生于寅,天地再交合,万物尽皆生。
“寅”为一日之内的3至5时,万物开始成长有“演”之意!
以“丑”时结束,应包含一个自然大道:经过生长到繁荣,直至衰亡、收藏的过程,仍然终而有始,万物滋生!
阴阳循环往复,祸福无门,却始终相随…
《长安十二时辰》里,除了寅时,依次相推的时间段分别是:卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时、子时、丑时。
“源易缘”注意到,马老师所用的时间表现手法,正是古人所用的“12地支计时法”。
天干地支的来历,与轩辕黄帝有关。相传,黄帝时期,常遭蚩尤相挠。为解万民之苦,黄帝与蚩尤曾战于涿鹿之野。
然而,虽经百战,流血百里,黄帝却也不能战胜蚩尤。
于是,黄帝沐浴斋戒筑坛祭祀于天,方丘礼地。
上天受到感应,降下10天干:“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛”和12地支“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”相助黄帝。
黄帝后将10天干按照圆形排列;以12地支按照方形排列,天干地支融合在一起,发挥各自应有的作用,才将蚩尤神打败。
后来,黄帝的大臣大挠氏,感叹说:黄帝是圣人,都没有办法制服惩戒凶恶的人,万一百姓们以后再遇到相同的困难和灾祸,又该怎么办?
在大挠氏的努力下,终于将10天干和12地支一一配对,形成了60甲子,又称六十花甲子。
后来,这个最古老的发明创造,就用于纪年、纪月、纪日、纪时。
“夜半者子,鸡鸣者丑,平旦者寅,日出者卯;食时者辰,隅中者巳,日中者午,日佚者未;哺时者申,日入者酉,黄昏者戌,人定者亥!
综上可知,古人用12时辰纪时,分别对应的24小时为:子时为首,晚23点以前,属于前一天,23时以后至凌晨1时,就是另一天的开始;丑时指的是一日之中的凌晨1点至3点;寅时指的是清晨的3点至5点;卯时指的早晨的5点至7点;辰时指的是一日中的7点到9点;巳时指的是一日中的9点至11点;午时是一天中的分界点,指的是中午的11点至13点;未时指的一天中的13点至15点;申时指的是一天中的15点到17点;酉时指的一天中的79点至19点;戌时指的是一天中的19点至21点;亥时指的是一天中的21点至23点。
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参考资料:《周易》、《中国民间传说》、《四库全书》、《渊海子平》等;
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【寅时】平旦,又称黎明、早晨、日旦等:时是夜与日的交替之际。(北京时间03时至05时)。
【卯时】日出,又名日始、破晓、旭日等:指太阳刚刚露脸,冉冉初升的那段时间。(北京时间05时至07时)。
【辰时】食时,又名早食等:古人“朝食”之时也就是吃早饭时间,(北京时间07时至09时)。
【巳时】隅中,又名日禺等:临近中午的时候称为隅中。(北京时间09 时至11时)。
【午时】日中,又名日正、中午等:(北京时间11时至13时)。
【未时】日昳,又名日跌、日央等:太阳偏西为日跌。(北京时间13时至15时)。
【申时】哺时,又名日铺、夕食等:(北京时间15食至17时)。
【酉时】日入,又名日落、日沉、傍晚:意为太阳落山的时候。(北京时间17是至19时)。
【戌时】黄昏,又名日夕、日暮、日晚等:此时太阳已经落山,天将黑未黑。天地昏黄,万物朦胧,故称黄昏。(北京时间19时至21时)。
【亥时】人定,又名定昏等:此时夜色已深,人们也已经停止活动,安歇睡眠了。人定也就是人静。(北京时间21时至23时)。
更,是古代人夜间用来计时的单位。 一夜分为五更,每更约等于一个时辰.本回答被网友采纳