怎样判断自己是否患了骨关节炎？骨关节炎发作的时候应该怎么办？

关节痛疼及压疼。前期或中后期会有间歇性疼痛感，歇息后会有转好；末期会有持续性疼痛和晚间静息痛。膝关节和髋关节经过多年的重量是会被磨损的。关节的表面都覆盖着一层软骨，而且关节腔是有类似润滑脂的关节炎润化的。软骨和关节液能使关节健身运动以及光洁并可以承受撞击力。但随着年龄扩大，软骨修富再造能力持续变弱，关节润滑剂越来越低，

这时候关节软骨就会产生明显的磨损，直至软骨中的骨质增生外露出去。这就叫做骨关节炎，这个过程时不可逆转。伴随着软骨表面的磨损和变软，病症慢慢发展趋势。最后，在关节炎的后期，关节软骨彻底磨损，而且产生人体骨骼触碰人体骨骼。绝大部分被检查身患骨关节炎的患者，在大多数情况下无法确定其发病原因。因此骨性关节炎是一种退变成重要因素引起的。

当关节处在退行性变后，周围的皮下组织肌腱也会发生外周阻力更改，造成肌腱韧带松弛或肌肉萎缩、肌萎缩乏力。平时注意关节的防寒保暖可以预防关节疼痛的加剧。骨性关节炎痛疼常与天气变化相关，严寒、潮湿的环境都可加剧痛疼，当遇到天气变化的外在因素能够造成脑血管痉挛收拢造成疼痛的加剧，这也是敷热都是不二的选择。敷热可以改善部分血液循环系统，

加快代谢，缓解疼痛。冰敷和外敷，是物理疗法的两个方面，大家似乎在应用上有一些难以抉择。冰敷会导致血管收缩，肌肉的血流变缓，长时间冰敷会引起肌肉劳损，但能活血，清除滑膜炎症，推动软骨、筋腱里的胶原蛋白机构修复和新建。相应的，敷热会导致毛细血管扩张，肌肉组织滑膜组织血肿，虽可缓解肌肉痉挛，但会加重发炎和流血，特别是关节炎的急性症状发炎期内，超温会导致病情恶化。