我是去年11月中旬休的学，本来读高一，复学后也是高一，具体原因是因为抑郁强迫焦虑和精分，在家呆了一年中途也曾经出去做了一份工作，可以说好很多了。按理说九月初的时候我就能去学校了，可学校方面也一直没有回音，终于到现在才明确26号就能去学校了，我本来是该高兴的，结果我却很压抑、很难受，我只要一想到学校的食堂、学校的操场在教室里学习等等我在学校的场景，我就感到害怕与无助。再加上我在家里呆了一年，有点恋家，一年里也没有看课本，就等于荒废了一年，别人都上了一个月了，我也害怕跟不上课，现在的我好像又焦虑了，脑子里全是去或不去，我还想去读书，但是另一方面我又害怕去学校，我该怎么办？
焦虑是小问题，重要的是我想去读书，但是另一方面我又害怕去学校，脑袋里只要一浮现在学校的场景我就感到害怕与无助，这可能与我去年在学校生活的太糟糕，过的不开心太压抑有关。再加上我课本都忘得差不多了，所以我很害怕去学校。我该怎么办啊！求开导啊
对于学校的害怕和焦虑，我想这是你学习生活过的不那么如意吧，其实你要是有条件的话换一个别的学校上高中，这样原来的环境对你就不会有那么大的影响了。
至于课程方面落下的，可以报一个补习班，另外你需要注意的是，不管是学校也好，补习也好，都要把你想上大学的这个目标清晰的刻在你的脑海里，把上大学这个愿望排第一位，时刻提醒自己，感到害怕的时候就想想，感到焦虑的时候也想想，给自己定一个清晰的方向和目标，把重点转移到这上面去，有助于你缓解焦虑症，另外也时刻关注一下自己在各方面的进步，这样的话慢慢的会培养起来自己的成就感。
另外，如果你确实无法调节自己的恐惧和焦虑的时候，就把这一切都通过一定的方式表述出来，比如和父母聊聊，和朋友聊聊，上网发帖聊聊什么的，让自己放松下来以后再重新把思想集中到学习上去。
希望对你有帮助！
至于课程方面落下的，可以报一个补习班，另外你需要注意的是，不管是学校也好，补习也好，都要把你想上大学的这个目标清晰的刻在你的脑海里，把上大学这个愿望排第一位，时刻提醒自己，感到害怕的时候就想想，感到焦虑的时候也想想，给自己定一个清晰的方向和目标，把重点转移到这上面去，有助于你缓解焦虑症，另外也时刻关注一下自己在各方面的进步，这样的话慢慢的会培养起来自己的成就感。
另外，如果你确实无法调节自己的恐惧和焦虑的时候，就把这一切都通过一定的方式表述出来，比如和父母聊聊，和朋友聊聊，上网发帖聊聊什么的，让自己放松下来以后再重新把思想集中到学习上去。
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第1个回答 2013-09-24
其实换一种思维想问题也无妨。我们国家现时的教育都是以成绩单为主，往往忽略了思想品德方面的教育，这样的教育模式必然导致学生的自理能力，适应社会的生存能力的普遍降低，我们可以看到，毕业后很多大学生都找不到事做，不少只有小学文凭的敢做敢闯的人却早早地做起了老板，这个社会就是这样，每天都在发生着翻天覆地的变化，外国人在研究火箭导弹的时候，我们还在学习鲁迅、巴金的大作，这难道不是与社会脱节吗？我们不必日夜钻研孔孟之道，应该多上上“社会”这堂课。
如果你确实不想上课了，就不要回学校了，出去闯闯，书写你人生的另一页，在今时今日，不必把学历看做唯一的法宝，通向成功的路千千万万，学历，有时候仅仅是一张纸，人脉才是重点！如果有空，可以看看马云、陈安之等等成功人士的演讲，或许可以触动你的某些心弦，祝你成功。追问
如果你确实不想上课了，就不要回学校了，出去闯闯，书写你人生的另一页，在今时今日，不必把学历看做唯一的法宝，通向成功的路千千万万，学历，有时候仅仅是一张纸，人脉才是重点！如果有空，可以看看马云、陈安之等等成功人士的演讲，或许可以触动你的某些心弦，祝你成功。追问
谢谢！！我也想过放弃高中，可是我想上大学啊
追答你现在的这个年纪的想法和出来社会混几年后的想法是完全不同的，你如果想就上吧，免得以后有什么悔恨，对吧。但是你也要明白一点，并不是大学生就表示未来的路更平坦。
第2个回答 2013-09-24
焦虑了吧？修习观察呼吸可以去除焦虑和恐惧。
大力呼吸专注于呼吸在人中活着鼻子前端附近的触觉就行。
大力呼吸专注于呼吸在人中活着鼻子前端附近的触觉就行。
第3个回答 2013-09-24
没什么好怕的。一切都是为了学到更多的知识！为了考上心中的大学！为了更好的明天！加油！！！
第4个回答 2013-09-24
我就一句话，也是抄袭的哈
人死鸟朝天，不死万万年，你怕个毛线啊，哪那么多的顾虑，你要是能掌握将来，你就不在这了
人死鸟朝天，不死万万年，你怕个毛线啊，哪那么多的顾虑，你要是能掌握将来，你就不在这了
