三焦不通老病缠身，这样疏通最简单有效~

三 焦

1、通行元气

2、疏通水道

3、运行水谷

1、上焦如雾

2、中焦如沤

3、下焦如渎

每晚睡前，或站或坐，用左手从右边肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。可以稍微用力达到震动经络的作用。

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